這週末就是母親節了，想知道媽媽真正想要的禮物是什麼嗎？如果你想要知道你的媽媽最需要什麼，可以嘗試去了解她的愛語，從而更好地溝通和表達你的關愛。《優活健康網》特摘此篇，分享「5種愛的語言」，有時候不一定要花錢送禮物，真心表達自己的感謝或許也不錯。
5種愛語是由心理學家加里．查普曼（Gary Chapman）所提出的，他認為人們表達愛的方式可以分成以下5種：肯定的言語、時間的投入、身體的接觸、禮物的贈送和愛的行動。這個理論被廣泛運用在婚姻諮詢和家庭關係中。
一項研究發現，在夫妻關係中，表達肯定的言語和愛的行動是2個最常用的愛語。另研究則發現，父母在與子女的關係中使用的愛語也是肯定的言語和愛的行動。因此，如果你想要知道你的媽媽最需要什麼，你可以嘗試去了解她的愛語，從而更好地溝通和表達你的關愛。也有研究指出，當禮物符合母親的個性和喜好時，母親對禮物的滿意度也會更高。
5種愛的語言
以下是5種愛語及其範例：
肯定的言語
使用積極的、肯定的語言，讓對方感受到自己的欣賞和讚美。
- 我很欣賞你這麼勤奮工作。
- 你的笑容真的讓人很開心。
- 我很感謝你為我做的這些事情。
時間的投入
將時間花在與對方相處，並且在這個過程中表現出關心和注意。
- 與對方聊天，傾聽他們的心聲。
- 和對方一起做喜歡的事情，例如看電影或者散步。
- 在關鍵時刻給予對方支持和幫助，例如陪伴他們去看醫生。
身體的接觸
透過肢體接觸，讓對方感受到自己的關愛和親近。
- 給予對方溫暖的擁抱或者親吻。
- 在對方需要時，握住他們的手。
- 給予對方肩膀的拍打或者輕輕地摸一下頭髮。
禮物的贈送
用禮物表達自己的關心和愛意。這裡的禮物並不一定是昂貴的物品，而是代表著對方喜愛和興趣的東西。
- 送給對方一張音樂會的門票。
- 為對方做一道他們喜歡的食物。
- 贈送一份手寫的感謝信。
愛的行為
在生活中主動關心對方，並且主動幫助對方解決問題。
- 幫助對方打掃房間或者做家務。
- 幫助對方準備好工作或者學習所需的物品。
- 在對方生病時照顧他們。
然而，有些研究認為5種愛語並不適用於所有人。例如，有些人可能更傾向於使用特定的愛語，而不是5種愛語中的任一方式。因此，這個理論應該被視為一種參考，而不是絕對準確的指南唷！
（本文獲媽媽經授權轉載，原文為：想知道媽媽真正想要的禮物是什麼？心理學「五種愛語」分析給你聽！）
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