(中央社訊息服務20240508 18:15:09)母親節即將到來,你是否在尋找一份既特別又有意義的禮物來表達對媽媽的愛?常見禮物如保養品、美食和珠寶飾品是不錯的選擇,但更好的禮物是一份健康的承諾。面臨國民年長者的肌少症盛行率顯著增加,容易有無力與跌倒的風險,導致無法自主行動等失能問題,Curves可爾姿推出五月母親節特惠,即日起至五月底入會費只要520元,兩人同行更加碼免費運動14天,快揪媽咪一起健康凍齡動起來!
肌少又久坐,年長女性更須加強肌肉訓練 根據國民健康署提供的「國民營養健康狀況變遷調查」 ,65-79歲高齡長者中,肌少症盛行率有女性高於男性的現象,最高比例達42.9%。此外,「國民健康訪問調查」 更顯示,近半數(47.3%)的台灣人每週身體活動量未達世界衛生組織(WHO)的建議標準,每日平均久坐5.9小時,根據澳大利亞2011年研究結果,久坐1小時會減少約22分鐘的平均餘命。
全齡女性健身友善,教練指導安心陪伴 有鑑於此,Curves可爾姿執行長林宏遠表示:「Curves可爾姿提供友善所有年齡的運動環境,結合有氧運動、肌肉訓練及伸展的三合一環狀運動,由教練進行免費運動指導,更可避免運動受傷的風險,會員中很多是母女檔,透過運動陪伴彼此並維持健康,就能一起走更遠的路,享受生命旅途中更多美好的風景。」
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