每一種草藥遺產都編織著自己獨特的掛毯，所有這些都完好無損並被人們銘記，世界變得更加豐富。而且，根據世界衛生組織的統計，估計有 88% 的國家使用傳統醫學。全球文化都擁抱傳統醫學藝術。咪咪·普魯內拉·埃爾南德斯Mimi Prunella Hernandez發表在最新一期《國家地理雜誌》(National Geographic) 的<世界各地每天使用的 4 種草藥傳統>(4 herbal traditions used every day, all over the world)在 4 月 17 日草藥師日，重點放在四種世界草藥傳統：阿育吠陀醫學、Curanderismo 傳統醫學、Gullah Geechee 草藥傳統和傳統中醫。
阿育吠陀醫學
阿育吠陀植根於印度的醫學傳統，蘊含數千年的智慧，是一種以生活方式為導向的治療系統，包括草藥、飲食、按摩、冥想和瑜伽等一系列方式。它的名字說明了一切：Ayur 的意思是“生命”，veda 代表“知識”。
阿育吠陀提倡單獨配製的食物、草藥和自我照護程序，以提供身體、思想和精神的能量平衡。在阿育吠陀中，空間、空氣、火、土和水元素透過個人的氣質和情緒以及身體的表現以不同的數量表達。
阿育吠陀將人分為三種能量類型，即能量類型。瓦塔能量的特徵是空間和以太或空氣。瓦塔具有創造力和精神啟發性，而且身體容易寒冷和乾燥，瓦塔得到接地和溫暖的支持。皮塔能量是火與水的結合。皮塔犬生性兇猛、雄心勃勃，容易出現發炎和體內酸性物質，因此涼爽和平靜對皮塔犬有好處。 kapha dosha 的特徵是土和水。 kapha 內部柔軟而滋養，但在不平衡時容易充血和停滯，卡法在溫暖的刺激和運動中找到平衡。
瓦塔（vata）、皮塔（pitta）和卡法（kapha）共同構成了阿育吠陀的三重模式。雖然每個人身上都存在著每種能量，但每個人都有一個主要傾向。意識到這種與生俱來的能量，可以採取相應的對策來恢復身體的平衡。阿育吠陀採用傳統的草藥廚房，其中薑黃和生薑等香料經常成為許多健康菜餚的中心。但最終的崇敬是對那些能夠增強生命和恢復活力的 Rasayana 草藥，如南非醉茄、聖羅勒和 Shatavari。
阿育吠陀中使用的草藥
Ashwagandha：被認為可以平衡三種能量，尤其是 vata 和 kapha，它可以清除腦霧，促進認知健康，提高注意力持續時間，並被認為是一種春藥。
聖羅勒：也稱為圖爾西，可以平靜心情，清除認知蜘蛛網。它與薑黃混合，可以對抗關節炎等慢性發炎。
Shatavari：這種具有一百種情人功效的傳奇藥草可以溫和地滋養生殖道，支持性慾、生育力和產奶量。
Curanderismo 傳統醫學
作為拉丁美洲民間治療的活生生的模式，curanderismo 的具體做法根據其地區起源而有所不同。它包含古代中美洲原住民智慧的元素，並因散居海外的非洲人的治療傳統而豐富，並融入了天主教和西班牙習俗。
Curanderismo 的祖先根源最好地體現在作為身體保健的重要組成部分的精神精神儀式治療中。在這個傳統中，精神和超自然對健康的影響受到重視，並透過草藥、飲食、祈禱和儀式來補救。
拉丁美洲人民共同的創傷歷史為他們的健康文化注入了一種韌性意識，注重靈魂與身體之間的強大連結。 Susto，即創傷性恐懼，會導致靈魂喪失，並對身體健康產生嚴重影響，類似於創傷後壓力症候群 (PTSD)。巫師（或治療師）對那些受到創傷、嫉妒或惡意困擾的人表現出同情心。治療師可能會開出使用向日葵花瓣或檸檬香脂的精神沐浴來安慰靈魂回到身體。他們可能會用芸香或檸檬草等草藥清掃身體，以清除不健康的膽汁或可能帶來疾病的憤怒。
在curanderismo中，社區歸屬感對一個人的福祉有巨大貢獻。生病後，與家人和鄰居的重新社交通常發生在廚房的餐桌上，喝著一杯溫熱的達米阿那葉浸泡液。以健康為導向的社區可以為接受傳統醫學奠定基礎，首先要闡明這樣一種觀點：唯一可接受的醫學模式是基於對抗療法或西方實踐標準的醫學模式。
如今，許多拉丁美洲人在某些情況下選擇對抗療法，而在其他情況下選擇庫蘭德羅療法。 Curanderismo 一直是公共精神和身體健康護理的重要方面，特別是在那些致力於保持與祖先的治療方式聯繫的人們中。
Curanderismo 中使用的草藥
達米阿那：它的葉子長期以來因喚起激情和慾望、在伴侶之間和社區內建立聯繫而享有盛譽，並且還支持生育和月經。
芸香：當代草藥學家認為芸香與眼睛健康有關，是治療眼睛疲勞和刺激的有效洗眼劑。
向日葵：對於頭痛，可以將大葉子汆燙並溫暖或涼爽地覆蓋在額頭上。對於支氣管炎，葉糖漿或簡單的煎劑可以清痰。
Gullah Geechee 草本傳統
在南部城市寬闊的街道和長滿西班牙苔蘚的魅力、旅遊勝地海灘小鎮的喧囂以及大西洋沿岸古雅漁村的日常生活中，存在著一張活生生的醫學網。
Gullah Geechee 的現場治療方法植根於非洲血統，如今在美國東南部的一些地區得到體現。 Gullah Geechee 草藥師代表了從北卡羅來納州傑克遜維爾到佛羅裡達州傑克遜維爾以及 100 英里內陸地區（包括外灘群島和大西洋沿岸的海島）文化走廊的祖先傳統。
多種藥用植物的使用與大西洋下游各州的黑人和原住民草藥師的文化密切相關。 Gullah Geechee 的草藥傳統融入了西非和中西非文化的活力。採集野草時祈禱和唱歌、設定治療意圖時敲鼓和念咒以及社區製藥儀式是常見的做法。
排毒可能對你的身體弊大於利
這個血統的治療師找到了微妙的方法來照顧自己，透過講故事、歌舞和創意藝術將草藥智慧代代相傳。對傳統醫療服務的普遍不信任，加上農村的孤立和缺乏醫療服務提供者的機會，形成了一種自治和社區護理的文化，這種文化在Gullah Geechee 僑民中揮之不去，而且仍然代代相傳。
由於水作為治療之源，具有神聖和實際的聯繫，這一譜系的草藥學家偏愛湯劑。草藥茶可能是由接骨木、西番蓮等野生植物以及被稱為永生或兔子煙草的重要主食釀造的。這些製劑的許多常見用途為當今美國草藥學的藥物學提供了信息，儘管 Gullah Geechee 對此沒有得到太多榮譽。
政府決策者開始重視該地區的遺產。隨著聯邦國家遺產區——古拉吉奇文化遺產走廊的建立，這種文化的故事正在被分享。
漆樹：這种红色、柔軟的漆樹漿果在民間被用作
食品和藥物、冷卻劑（檸檬水）或利用其豐富的維生素 C 來預防感冒，有著悠久的傳統。方便液體是護膚藥物的基礎，草藥師經常將樹枝和葉子製成強力洗眼液、坐浴或臉部蒸氣。
中國醫藥
傳統中醫 (TCM) 的中心思想是生命本質或氣，它是貫穿身體無形的經絡高速公路（能量流動路徑）的看不見的力量。
中醫認為，生命在於運動，改變是永恆的。阻塞和停滯會阻礙氣的流動，從而中斷生命的基本活力。平衡是對陰陽基本原理的尊重，這反映了我們每個人體內宇宙能量的互補二元性。從最簡單的角度來看，陰是冷的、沉重的、緩慢的、停滯的。它是匱乏的、內在的、和平的。陽熱、輕、快、活潑。它是過度的、外在的、更令人興奮的。
熟練的中醫醫師會對患者進行一系列觀察，評估各種現象。例如，有些人可能會感到寒冷、潮濕、停滯（陰盛）或乾燥、炎熱和刺激（陽盛）。幾代觀察家將草藥和食物分為五種元素分類，並根據其味道指定了能量學。傳統上已確定五種味道：甜、鹹、苦、辛、酸。
從中醫的角度來看，食物和草藥本質上會引起各種感覺。它們不僅可以像薑一樣熱，像穿心蓮一樣涼，甚至像香菇一樣中性，而且還可以讓人感到刺激或停滯。它們可以滋潤或乾燥，補充或消耗。基本原理是草藥和食物被認為可以加熱或冷卻身體，從而緩解因體質過熱或過冷而出現的症狀。例如，患有風濕性寒顫和疼痛（在潮濕的日子裡會加劇）的人可能會從乾燥和溫暖的草藥配方中得到緩解。
中醫也為草藥和食物分配陰陽原則。性質涼的食材在不同程度上被認為是陰，而溫性的草藥和食物則被認為是陽。酸、苦、鹹等味屬陰涼性，甘辛性味屬陽溫性。
中醫使用的草藥
穿心蓮：清肺、消化器官、皮膚的濕熱，富含黃酮類化合物，可緩解過敏。它還可以降低血壓。
金銀花：這種甜花以其抗病毒、抗菌和膽固醇平衡特性而聞名，用於治療發燒、感冒和流感、肺炎和支氣管炎。
葛根：葛根的花、葉和根都可以預防更年期症狀和骨質疏鬆症。它富含異黃酮，具有多種治療功效。