救國團終身學習中心運動i台灣！

(中央社訊息服務20240326 16:07:16)為提供宜蘭市民更豐富多元的運動選擇，持續提高宜蘭運動人口，推展全齡化運動，宜蘭縣政府積極推展全民運動，執行教育部體育署「運動i台灣2.0計畫」帶動宜蘭縣運動人口及運動風氣持續提升，本會配合辦理包括銀髮族、上班、婦女、新住民等全民運動。透過多元運動(瑜珈/有氧/皮拉提斯)指導、正確動作示範，訓練核心肌群以改善日常的姿勢不良造成的身體不適，建立自身的本體感知，鍛鍊肌群和調解有效率呼吸的方式。

救國團宜蘭縣團委會曾祈勝總幹事表示「運動i台灣2.0計畫」，本次特別安排『皮拉提斯』、『舞蹈有氧』，上班及婦女族群為對象，培養自主規律運動習慣，促進民眾對運動興趣，進而使平時運動量不足的 民眾習慣運動、愛上運動、養成規律運動習慣，並達成強身健體的目的。

本中心安排最專業的師資，並提供安全舒適的活動，內容中增進學員參與機會，鼓勵民眾建立良好運動習慣，提高專注力與應變能力，培養主動積極的態度，達成健康快樂的生活，千萬不要錯過!更多課程相關訊息，可至課程網站查詢https://reurl.cc/rrab1x。及洽詢專線03-9510410，將有專人為您服務!