無論是否想生小孩，凍卵都是30歲後女性的必做功課？女性生育力隨年齡增加會逐年下降，35歲後更急速下降。為了保留懷孕的重要機會，近年凍卵風氣逐漸盛行，首次公開「凍卵過程全記錄」的篠崎泫更在影片中大秀打排卵針治療過程及取卵心境，她更是抽血才發現AMH值比同齡女性低，呼籲所有女性及早尋求專業生殖醫學醫師評估才能保留生育自主權。
「我一直覺得我這輩子一定會生小孩，所以一定要在我最健康、指數最好的狀態完成凍卵！」篠崎泫表示，自己作息不正常，生活壓力偏大，瞭解到生育力下降不可逆之後就決心要在30歲前凍卵，更是認真上網爬文做功課才決定到華育生殖醫學中心進行凍卵療程。沒想到一測之下AMH值只有2ng/ml（同年齡女性平均為4-5ng/ml），當下就決定馬上啟動凍卵療程。
雖然認真學習施打排卵針，篠崎泫還是發生了「打錯劑量」，將她嚇出一身冷汗，緊急回診接受超音波檢查卵泡，最後經醫師評估決定提早手術。篠崎泫在施打排卵針療程中也難得放縱飲食，一度胖了三公斤以上，笑稱取卵後就必須開始控制飲食才能回到窈窕體態。
為順利取得成熟卵子，凍卵過程中施打「破卵針」的時間必須相當準確。沒想到打破卵針當天篠崎泫沒帶鑰匙，緊急找鎖匠求救「破門」才完成注射。整個凍卵過程中雖然出現不少小插曲，最後還是順利取得11顆卵子寶寶，完成篠崎泫心心念念的30歲to
do
list。
「我一向經期很準，所以自以為自己卵巢功能非常健全，沒想到我的AMH比同齡人低！奉勸各位女性，一定要提早檢測，如果時間可以重來，我其實希望更早凍卵！」篠崎泫也分享，打針過程其實比想像中容易且時程短，還在考慮的女性其實不用擔心，可以及早諮詢做出對自己最好的選擇。。
華育生殖醫學中心院長徐明義醫師指出，凍卵前需要先抽血檢測AMH（抗穆勒氏管荷爾蒙）數值，AMH是由卵巢內尚未成熟的中小型濾泡上顆粒細胞所分泌，因此存在的中小型濾泡越多，AMH的水平也越高，代表卵子儲存量越多。不過，隨年齡增長卵子品質逐年下降，因此要成功懷孕卵子的數量及品質兩者皆要考量。平均而言，各年齡層卵子數量與活產機率關係如下：
徐明義醫師提到，目前排卵針劑設計施打方便，經過教學一般都可自行施打，若真的害怕或需要協助也可回診施打。目前會建議40歲以下、AMH偏低、有卵巢早衰家族史、曾有子宮內膜異位症或卵巢腫瘤病史、癌症或需要接受化放療、生涯規劃需要儲存卵子等族群及早考慮凍卵
。
至於一般女性最好奇的凍卵費用問題，通常凍卵療程介於11-14萬不等，且每年會收取固定的冷凍保存費，建議女性朋友於凍卵前主動諮詢合格專業且經驗豐富的生殖醫學醫師，同時也需了解凍卵機構的設備、實驗室人員專業性以及懷孕成功率，未來解凍進行試管才有保障；篠崎泫也呼籲，女性卵巢老化的速度因人而異，建議無論有無生育需求，都可以抽空安排檢測AMH，及早為日後生育做足準備。
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