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減肥拚健康!臺東縣舉辦各鄉鎮市「健康體位」競賽 饒慶鈴邀您一起來甩肉

中央社/ 2024.03.20 17:00

(中央社訊息服務20240320 17:00:25)減肥拚健康!臺東縣舉辦各鄉鎮市「健康體位」競賽 饒慶鈴邀您一起來甩肉

這幾年,各國政府都不再將肥胖視為「個人」的責任,從學校、社區,甚至企業,開始打擊肥胖。臺東縣衛生局為協助縣民「降肉」,舉辦各鄉鎮市健康體位管理競賽獎勵活動,凡報名參加達到指定條件即可抽取精美好禮,前三名更有豐厚獎金。

衛生局長孫國平表示,身體質量指數(BMI):超過27(體重Kg/身高m2),男性腰圍超過90公分,女性腰圍超過80公分就是「肥胖」,肥胖對健康的影響大,會造成體能衰退,還可導致糖尿病、代謝症候群、血脂異常、高血壓、高尿酸血症/痛風、骨性關節炎、冠狀動脈心臟病、乳癌、子宮內膜癌、大腸癌等疾病,國人十大死因中,即有8項死因與肥胖有關。

為了協助縣民擺脫肥胖帶來的威脅,鼓勵民眾持續推展健康體能,培養縣民從事規律運動,衛生局已經第14年推動「健康體重管理計畫」,提供獎勵,以「聰明吃 快樂動 天天量體重」方式,從養成每天累積至少30分鐘的運動習慣開始,現在就揪親朋好友一起加入,讓我們一起減重、健康易瘦不復胖。

世界衛生組織指出比起健康體重者,肥胖者發生糖尿病、高血壓等慢性疾病風險逾2倍,當肥胖者減少5%以上體重,為健康帶來許多益處,高血壓、糖尿病與肥胖相關疾病將可改善。衛生局提醒參賽者,可加入各鄉鎮市衛生所活動群組,獲取每週回報體重表單及最新消息,運用衛生局建置健康地圖,查看健康飲食友善店家,選購均衡又健康餐點。

活動詳情請至衛生局官網:https://reurl.cc/lgWE56 、衛生局臉書粉專:https://www.facebook.com/ttshb/?locale=zh_TW ,或填表單:https://forms.gle/mwAA4uaHNezW9KTJ7 ,報名時間至3月31日止,有任何疑問,請洽當地衛生所。

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