(中央社訊息服務20240314 18:09:55)每年三月的第二個星期四是「世界腎臟日」，三月十四日上午，花蓮慈濟醫院腎臟內科於門診大廳舉辦世界腎臟日衛教宣導活動，透過醫護衛教講座和Q&A問答，希望在這特別的節日更加強民眾的腎臟健康識能。慢性腎臟病防治中心主任林于立特別提醒民眾注意「泡、水、高、貧、倦」，即小便起泡泡、皮膚水腫、高血壓、貧血、疲倦等五大腎臟病警訊，一旦出現任一以上症狀，則可能罹患腎臟病，應盡速就醫檢查。
林于立醫師指出，由於腎臟疾病的初期並無明顯症狀，多數腎病患者並未被診斷，據推估，臺灣約有一百七十萬到二百萬的腎臟病患者，但認知率僅百分之三點五。罹患慢性腎臟病的危險因素包含糖尿病、高血壓及高血脂、腎絲球腎炎、痛風、遺傳性腎病、長期抽菸等等，臺灣的洗腎病人約有一半是糖尿病患者。
「護腎最好的時機，就是『現在』！」林于立主任表示，慢性腎臟病的無症狀期可能長達十年以上，過了這個階段後就會開始惡化加速，因此在初期、前期的健康管理尤為重點。慢性腎臟病沒有特效藥、無法藥到病除，更與生活息息相關，林醫師呼籲民眾在日常中落實血糖、血壓、血脂肪的控制，就是保護腎臟最好的方式。
腎臟具有排毒、調解水分、維持電解質和酸鹼平衡、製造紅血球、活化維他命D、腎素調解血壓等多項功能，林于立醫師指出，腎素與高血壓調節有關，因此腎臟不好也會影響血壓的調節。此外，他也建議民眾可觀察尿液顏色及是否有泡泡，若小便後十五到半小時，泡泡都沒有消失，可能就是蛋白尿過高，應就醫檢查。
花蓮慈院腎臟內科團隊推廣「護腎檢查三三制」，呼籲民眾每三個月到院驗血、驗尿和量測血壓。林于立醫師表示，腎臟病患者的飲食以少鹽、少糖、少油炸和低蛋白、低磷、低鉀為原則，且須控制水份適量，過多或過少都會成為腎臟的負擔；他也建議三高患者依照醫師指示服藥，勿擅自停藥，以免對身體造成更大傷害。
