隨著漸漸步入春天，天氣也開始回暖，但由於冬春交際溫差較大，因此這期間也成為呼吸道疾病的好發季節，其中氣喘更是在國內相當常見的呼吸道問題，不少患者在春天時發作的情況會特別嚴重，對此，輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師提出４種能預防方式，幫助氣喘患者降低發作的風險。
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圖／擷取自freepik
春天正是花朵盛開的季節，隨著鳥類及蜜蜂、蝴蝶等昆蟲的授粉，都會大大增加花粉在空氣當中的濃度，所以在這段期間花粉過敏的族群，就很容易因此引起氣喘，胡皓淳醫師建議花粉濃度較高時，氣喘族群最好可以盡量待在室內，並保持窗戶關閉，才能防止花粉飛進室內，但如果不得已必須出門的話，就要記得戴上口罩，以減少將花粉吸入體內的量。
胡皓淳醫師表示，由於春季氣溫變化大，很容易導致氣喘發作，因此維持適當的室內溫度和濕度相當重要，既要避免著涼又要避免過熱，建議可以考慮洋蔥穿衣法；另外，春季更是空氣汙染物最多的時候，尤其當冷氣團逼近時，帶來的空氣品質都比較差，這也會影響氣喘發作的頻率，所以除了多注意當天的空氣品質之外，外出也盡量戴上口罩，以避免接觸室外空氣污染物，降低吸入有害氣體和顆粒物的量。
最後胡皓淳醫師也強調，除了透過按時服用預防性的氣喘藥物之外，保持良好的生活習慣對呼吸道有正面影響，平時可以養成定期運動的習慣，也盡量保持健康均衡的飲食，以及充足且質量好的睡眠，都能夠幫助身體增加免疫力及抵抗力，防止患者在春季期間氣喘發作。
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