英研究「看恐怖片可減肥」　10大「消耗熱量片」出爐

藝點新聞Chloe編輯整理

英國威斯敏斯特大學（University of Westminster）近日發表一項研究，發現看恐怖片90分鐘能消耗掉113到184大卡，相當於步行30分鐘，可以幫助減肥。研究小組還公布了「10大減肥恐怖片」名單。

（示意圖／Pixabay）

研究團隊只來10名受試者，播放恐怖片給他們看，並在過程中監測受試者的心跳速率、氧氣攝取、二氧化碳排出率等數值，證實受測者的心跳速度與消耗的熱量成正比。

研究人員指出，當觀看恐怖片時，受試者的交感神經系統受到刺激，腎上腺素大量分泌，腎上腺素刺激分解脂肪，消耗基礎代謝能力，所以可以幫助減肥。

研究團隊並將能夠消耗卡路里最多的電影列出10部給民眾參考：

第一名：《鬼店》(The Shining)-消耗184卡路里

第二名：《大白鯊》(Jaws)-消耗161卡路里

第三名：《大法師》(The Exorcist)-消耗158卡路里

第四名：《異形》(Alien)-消耗152卡路里

第五名：《奪魂鋸》(Saw)-消耗133卡路里

第六名：《半夜鬼上床》(A Nightmare on Elm Street)-消耗118卡路里

第七名：《鬼入鏡系列》(Paranormal Activity)-消耗111卡路里

第八名：《厄夜叢林》(The Blair Witch Project)-消耗107卡路里

第九名：《德州電鋸殺人狂》(The Texas Chain Saw Massacre)-消耗105卡路里

第十名：《錄到鬼》(Rec)-消耗101卡路里

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