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把男孩培養成「暖男」好嗎?心理學揭密「4大風險」容易失去邊界

優活健康資訊網/媽媽經 2024.02.29 17:00


「暖男」是一個網絡流行語,同時也是一個備受爭議的概念,通常指的是那些極度關心他人、情感表達豐富、願意付出的男性。雖然這些特質在某些情境下被認為是美德,但心理學家擔心,過度強調這些特質可能導致男孩失去自己的邊界,重要的是要平衡關心他人和維護男孩需求和邊界的能力。


暖男特質的價值

首先,讓我們討論一下「暖男」特質的價值,這些特質包括同情心、善解人意、理解他人的情感和需要,以及願意提供支持和關心,這些特質有助於建立積極的人際關係、減少衝突、增強情感智商,而情感智商對於成功的人際互動和幸福生活至關重要。



暖男失去邊界的風險

然而,關於「暖男」的爭論主要集中在可能導致失去邊界的問題上,過度強調關心他人和提供支援可能使男孩感到被動,而不是主動,他們可能會忽視自己的需求,過分犧牲自己,或者不斷地滿足他人的期望,以滿足別人的需求。

這種行為可能會導致一系列問題,包括:

  • 情感疲勞:男孩可能會感到情感疲勞,因為他們不斷地承擔他人的情感負擔,而忽略了自己的情感需要。
  • 自尊心問題:過度的關心他人和過度犧牲可能會損害男孩的自尊心,因為他們感覺自己的價值取決於滿足他人的需求。
  • 關係問題:男孩可能會陷入不健康的關係,因為他們不斷地容忍不尊重他們的行為,或者因為他們無法設立健康的邊界。
  • 身體健康問題:長期的情感疲勞和壓力可能會對個男孩的身體健康產生負面影響,包括焦慮、憂鬱和其他心理疾病。


暖男該如何保持邊界?

為了避免失去邊界,男孩需要學會保持自己的需求和邊界,同時仍然表現出「暖男」的特質。以下是一些建議:

  • 自我認知:男孩需要瞭解自己的需求和限制,以便能夠建立健康的邊界。
  • 表達自己:學會表達自己的需求和感受,而不是將它們壓抑或忽視。
  • 學會說「不」:男孩需要學會拒絕一些請求,尤其是當滿足這些請求對他們自己產生負面影響時。
  • 自我照顧:瞭解自我照顧的重要性,包括休息、放鬆和尋求支援。
  • 建立健康的關係:尋找那些能夠理解和尊重男孩需求和邊界的關係。

暖男特質是有價值的,但如果過度強調,可能會導致失去男孩的邊界,帶來一系列問題。因此,培養這些特質時,重要的是要平衡關心他人和維護男孩需求和邊界的能力。




(本文獲媽媽經授權轉載,原文為:善解人意、為他人著想就一定好?把男孩養成「暖男」小心易失去邊界


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