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喝酒隔天可以開車嗎?1罐啤酒多久退?醫教「1公式」精準算退酒時間

優活健康資訊網/馮逸華 2024.02.27 09:00


年前年後應酬多,又到了「喝春酒」的時節了!大家都知道喝酒後不應該開車,但喝酒後到底要等多久才能開車?醫師提醒,如果沒搞清楚「酒精代謝」時間,小心可能在不知不覺中成為酒駕者,並教民眾透過簡單的計算公式就能了解,到底喝完酒最少該歇息多久,才能再次開車安全上路,保障自身與家人安全。



酒後開車到底要等多久?鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志在臉書粉絲頁發文表示,要先了解在一杯酒下肚後,身體如何處理、代謝酒精。事實上,血液中酒精代謝的過程,主要是由肝臟來完成,肝臟中含有乙醇脫氫酶(ADH),可將血液中的乙醇(即酒精)轉化為乙醛,然後再由另一種物質乙醛脫氫酶(ALDH),將乙醛轉化為乙酸,最後由尿液或呼吸排出。



人體每小時能代謝10公克酒精

常有民眾喝酒後,會認為「都已經過5~6個小時了,可以開車沒問題了啦!」但其實只單看時間過去多久並不準確。鄭泓志強調:「不論喝多喝少,酒精的代謝每小時都是固定的。」因為身體會以恆定的速率代謝喝入的酒精,至於酒精代謝要多久才能完成?其實套用公式計算就可得出。

他進一步解釋,根據醫學上的「零級消除動力學」(zero order kinetic),要計算酒精的總攝取量,以及需要多少時間來代謝等2大因素,但其實每個人代謝酒精速率都不同,一般來說,人體1小時能夠代謝的酒精量大約為10公克。

有了這樣的基本知識,只要按照以下「2步驟」就能算出喝酒後多久能上路:

  1. 先計算出喝的飲品有多少酒精
  2. 計算出幾個小時能夠完全將酒精代謝完畢


「酒後多久能開車」計算公式

鄭泓志指出,有了上述的知識基礎,民眾就可以自我計算以下「常見的3種酒精飲品」需要代謝多久時間:

  • 每喝1罐(330毫升)啤酒,含5%酒精:等於含有330x5%=16.5公克酒精,需要16.5/10=1.65個小時才能代謝完畢。
  • 每喝1杯(45毫升)白酒,含40%酒精:等於含有45x40%=18公克酒精,需要18/10=1.8個小時才能代謝完畢。
  • 每喝1杯(150毫升)紅酒,含有12%酒精:等於含有酒精150*12%=18公克酒精,需要18/10=1.8個小時才能代謝完畢。

他也舉例喝酒狀況:假設今天喝了1瓶600毫升、含5%酒精的啤酒,再加上500毫升、含15%酒精的紅酒,喝完酒後多久才能上路?

解答:攝入酒精總量=600x5%+500x15%=105公克酒精,需要105/10=10.5個小時才能代謝完畢。

鄭泓志指出,若酒後10.5個小時內都不宜上路,「也就是說,今晚請找代駕!」而當酒後休息了一段時間,酒精濃度降到一定程度,雖然酒醉的感覺已消退,看起來也相當清醒,但在神經反應上,可能尚未恢復到正常狀態,所以民眾千萬不要心存僥倖,酒後開車或騎車都是萬萬不可。







 


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