寒流來襲！小心凍瘡找上門　醫揭５方式避免惡化　

本周受冷氣團影響，全台氣溫急遽下降，天冷除了容易著涼感冒之外，由於皮膚長時間接觸低溫，也可能會產生凍瘡問題，皮膚科醫師吳明穎說明，冬天的低溫容易對皮膚造成傷害，因此提醒民眾要做好保暖，若是真的出現凍瘡的情況，也要注意正確的改善方式，以免讓不適的狀況更加劇。

圖／擷取自FREEPIK

凍瘡通常是在濕冷環境下引發手指、耳、鼻等末梢血管痙攣，導致皮膚細胞缺氧壞死，進而產生紅腫或紫紅色、紫藍色斑塊，嚴重時還會變成水泡或潰瘍，有明顯的發癢、灼痛感，不過吳明穎醫師提到，凍瘡與零下低溫造成的凍傷不同，而是末梢血管對於零度以上的低溫形成的不正常反應。

吳明穎醫師表示，凍瘡常見於小孩、年輕女性與末梢循環不良的族群，而台灣非常多數的機車族也是凍瘡的好發群體，面對凍瘡問題，許多人會選擇泡熱水，因為這是在手腳冰冷時最好用且迅速的回溫方式，但這樣其實會讓凍瘡更惡化，當凍瘡患部接觸高熱快速回溫時，會使原本收縮的毛細血管因溫度擴張太快，導致血液漏到周圍組織中，引起更嚴重的發炎和水腫。

對此，吳明穎醫師也提出幾種幫助凍瘡恢復的方式，首先要以緩慢且溫和的方式讓皮膚回暖，可以透過40度以下的熱水或熱毛巾在非患部的地方按摩、加熱，也要做好保暖，儘可能避免讓皮膚暴露在寒冷空氣中，或是使用乳液來緩解搔癢，也可以使用一些弱效的類固醇藥膏。此外，適當運動及嘗試戒菸都能讓血液循環更順暢，降低低溫帶來的傷害。

吳明穎醫師強調，凍瘡只要注意保暖，通常一至三個禮拜就會自行恢復，很少需要進一步治療。但是如果發作頻率相當高，或是症狀已經相當嚴重且久久無法改善時，就要小心可能是罹患內科相關疾病，建議盡快到醫院做進一步檢查及診斷，才能確保沒有其他健康風險。

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