撰文/編輯李美心 圖/123RF圖庫
當妳害羞、緊張或者是單身的時候，妳可能會覺得，與人認識攀談、開啟一段關係有點困難。尤其，如果是跟自己暗戀的人聊天，似乎難度更高。但其實，透過一些交談技巧，妳可以保持自信又輕鬆地接近一個人，甚至讓他對妳產生好奇心，讓他想了解妳更多，最懂女人心的享民頭條兩性小編，跟妳分享7項實用的攀談技巧，讓妳輕鬆跟心儀的他開啟關係。
如何與男人開始對話?
無論妳是在尋找一個有趣的約會之夜，還是一段長期的關係，有趣的對話，都能開啟浪漫的關係。與男性對話，可以歸結為兩個主要部分：信心和行動。首先，給自己建立信心，然後使用其中一些簡單的方法，來發起討論。談話如果成功，妳可能只需要一次談話，就能找到新的戀人。
1.大膽踏出第一步
很多女孩都在等待男生接近她們。但是，當女性主動搭訕時，男性往往會感到驚喜甚至印象深刻。女生如果在公共場合接近一個男人，表明這個女孩有自信、有吸引力，並且願意打破標準的約會「規則」。
2.與對方眼神交流
在開始對話之前，眼神交流可以讓妳試探對方，是否對自己有興趣。首先，妳朝他的方向看去。如果他回頭看妳，保持幾秒鐘，然後移開視線。幾分鐘後，再次進行目光接觸。如果他又回頭看妳一眼，這是一個好兆頭，他可能想跟妳說話。
長時間的目光接觸，會觸發大腦中的催產素釋放，這會增加彼此之間的吸引力。但是要注意，每次凝視的時間，不要超過3-5秒。否則，可能會顯得有點尷尬。
3.交換一個溫暖的微笑
男人最容易被微笑的女人吸引。男人將微笑視為妳對他們感興趣的調情信號。
在妳走到一個人面前，預備開始談話之前，給他一個輕鬆的微笑，嘴角均勻地抬起，稍微露出牙齒。如果妳擔心，笑起來太刻意，那麼想一些讓自己高興或興奮的事情，那麼，妳的微笑就會顯得自然。
4.藉由深呼吸或其他方法減少焦慮
毫無疑問，接近異性可能會讓一些害羞的女孩感到傷腦筋。手掌出汗、心率加快和胃部抽動，都是身體不適的反應。別擔心，還有一些減輕壓力的方法，讓妳在談話前感到平靜和鎮定。
如果妳正在焦慮，在接近他之前，可以嘗試以下技巧保持冷靜：
A).深箱式呼吸：
這種放鬆技巧，可以快速降低妳的焦慮感和心跳。深吸氣4秒，維持4秒，然後吐氣4秒。可以重複多次，直到妳感覺更放鬆。
B).喝水：
喝水就有助於減緩快速心跳，從而減輕壓力和緊張感。
C).自我肯定：
這是對自己的心戰喊話，提醒自己，妳是一個多麼有力量的美麗女人，增強自信心，就不會那麼焦慮。妳可以在浴室的鏡子裡、在車裡、或是在走向一個男人之前這樣做。
5.簡單介紹一下自己並詢問他的名字
有些東西永遠不會過時：介紹是將陌生人變成朋友最好的方式。一旦知道了彼此的名字，互動就會變得更加順利。
6.使用對話開場白
我們生活周遭，常常出現連續不斷的閒聊。「你從哪裡來？」、「還有你做什麼的？」問得不夠深入有趣。如果妳想進行難忘的互動，那就詢問關於他的事情：
像是「你今天最重要的事是什麼？」、「你以前參加過這樣的活動嗎？」、「最近有什麼令人興奮的事情嗎？」
7.徵求他的建議
誰不喜歡分享自己的觀點？當妳向一個男人尋求建議或推薦時，他會覺得自己被重視，從而開啟良好的互動。【推薦閱讀：5個小技巧製造甜蜜氛圍 親密關係迅速升溫】
像是「您最喜歡菜單上的什麼菜？」、「嘗試過蒙大拿騾子嗎？您最喜歡這裡的什麼？」、「你午休時喜歡去哪裡？你知道有什麼好的咖啡或三明治店嗎？」、「銷售量如此之高的秘訣是什麼？」【更多兩性新聞→點這裡】