年節假期間常出現飲食沒有節制、作息改變等情況，尤其許多人忌諱在過年期間就醫及服用藥物，傳統習俗有大年初一不吃藥，否則一整年都得吃藥的說法，所以，在過年期間會暫停用藥。大千醫院家庭醫學科林家伃醫師提醒，這樣很危險，尤其是慢性病患者，可能使得病情有所變化甚至延誤！
慢性病患注意2件事，防病情惡化
為了避免年後健康亮起紅燈，需要注意以下2件事：
一、飲食不超量
傳統年菜總是豐盛美味，但鹽分、油脂及熱量較高，常使得原本控制良好的慢性病患者病情出現變化。建議年菜盡量以蒸、煮、燙及涼拌等方式製作，以清淡、爽口的食物取代油炸、醃製的食物，並多攝取蔬菜、水果等高纖維食物，防止便祕或腸胃不適。
另外，年節常收到的禮品如雞精、蜆精及人蔘補品等，其中雞精的鉀含量偏高，蜆精的鈉含量偏高，人蔘可能影響血糖及凝血功能，因此有高血壓、腎臟病、心臟病或糖尿病等疾病者要小心服用。
二、藥物不中斷
林家伃醫師表示，過年期間許多人常因覺得麻煩或出遊時忘記而停止服藥，然而高血壓、糖尿病、心臟病患者，隨意停藥可能造成血壓、血糖或整體病況控制變差，嚴重者甚至需要住院，得不償失。因此記得要在年前備妥足量的藥物，避免春節期間藥物中斷。
假期雖然令人很開心，仍建議要維持正常生活作息，不要讓健康飲食、規律用藥、運動習慣等也跟著放假。另外請多注意氣溫變化，做好身體保暖，祝福大家平安，有個健康愉快的年假。
假期雖然令人很開心，仍建議要維持正常生活作息，不要讓健康飲食、規律用藥、運動習慣等也跟著放假。
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資料來源：華人健康網
https://www.top1health.com/Article/320/93396
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