入冬最強寒流來襲，不少人都會喝咖啡、薑茶暖身，不過日本電視台節目「この差って何ですか？」曾實測多款常見熱飲的禦寒效果，發現咖啡和薑茶的保暖效果分別只排第6名、第3名，而榮登第1名的竟是熱巧克力，並說明喝完後可促進血液循環，使身體保暖近一小時。
▲日本節目實測發現，飲用熱巧克力後暖身效果可達59分鐘。（示意圖／Shutterstock）
【禦寒熱飲排行榜】
●Top1：熱巧克力
所含可可多酚能促進血液循環，飲用後暖身效果可達59分鐘之久。
●Top2：紅茶
茶黃素能促進血液流動，飲用後暖身效果可達52分鐘。
●Top3：薑茶
薑烯酚有助於製造熱能，使其暖身效果達47分鐘。
●Top4：日本甘酒
日本甘酒又稱「醴」，是一種甘甜的日本傳統濁酒，酒精含量極低或不含酒精，但因其糖份較高，身體在吸收糖份時會發熱，所以飲用後暖身效果可達27分鐘。
●Top5：綠茶
綠茶暖身效果有14分鐘。
●Top6：咖啡
咖啡暖身效果其實只有9分鐘，意味著很快就會失去保暖效用。
國建署強調，許多人認為喝酒能讓全身暖呼呼，其實這是錯誤的觀念，寒冷天氣過量飲酒不但不能保暖，更可能引致低溫症，這是因為酒精會讓皮膚的微血管擴張，讓人產生發熱的錯覺，短暫溫暖後，由於血管無法及時收縮，反而會加快身體散熱的速度，令人感到更加寒冷，尤其在外喝酒、宿醉更危險。
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