忽冷忽熱的天氣常常帶來身體一連串的問題，除了擔心健康受到威脅， 需要補充充足的水分、勤洗手注意衛生、注重飲食習慣，亦可使用居家常備喉嚨噴液，在發現喉嚨不對勁的時候盡快使用，讓小問題不會變大麻煩。
耳鼻喉科診所院長謝明容指出，秋冬時診所常常看診爆量，這都是跟人的抵抗力和秋冬的天氣變化有關。
細菌病毒「禍從喉口鼻侵入」
謝明容院長指出，人的抗體可以抑制病菌活性，但秋冬氣溫降低、抵抗力變差，這時候病毒跟細菌，就很容易從口鼻黏膜侵入到人體。
謝明容院長表示，一旦手沒有洗乾淨、沒有戴口罩，病菌就容易在口鼻黏膜上累積，等待時機，若抵抗力變弱或病菌量累積到一定階段，身體就會開始出現許多不適症狀，例如喉嚨痛。
「身體快感冒」有哪些徵兆
要如何察覺細菌和病毒入侵體內？謝明容院長說，一旦病菌入侵體內後，身體保護系統出動攻擊，導致發炎症狀發生。此時不少人會感覺喉嚨癢癢、喉嚨痛或是感覺比平常疲倦，這就代表身體快感冒了。
但謝明容院長提醒，在感冒發生以前至少會有二至三天的「潛伏期」。
若想要盡快在初期把不舒服的現象消除，有的人開始灌水、上廁所，即使喝水的沖刷，降低病毒細菌的含量，但病毒細菌仍持續在體內複製作用，因此仍需要採取較積極的方式。
喉嚨痛初期中斷發炎連鎖反應
「病菌剛進入人體，首重就是能以在早期有效的殺菌方式，減少病菌含量，避免擴大發炎反應，讓小症狀變成大感冒。」謝院長列舉，民眾會到超商買喉糖、喉片吃，最多只能舒緩症狀，無法真正達到殺菌的作用。在耳鼻喉科常見的方法，就是使用含碘配方進行局部治療，能快速殺死停留在咽喉的病菌；此成分在過去外科手術上也佔有一席之地，用以消毒傷口。
而市售口腔殺菌噴液亦含碘配方，當民眾發現喉嚨癢、痛，想要率先預防不適症狀擴大的時候，可使用此噴液於咽喉部軟顎上方噴 2-3 下，透過吞嚥上而下流經患部，幫助快速殺死引發喉嚨痛的病菌，早點噴快快好！
謝明容院長建議，在挑選這類產品時，可選擇 PVP-I 原開發廠、與耳鼻喉科醫師局部治療相同成分的醫療級口腔殺菌噴液，以及國際大廠推出的口腔殺菌噴液，安全與品質有保障，是民眾更安心的選擇！相比超商喉片和喉糖多用於紓緩症狀，此方式更能夠直達患處，快速殺死病菌，進而中斷感冒發炎擴大。
然而謝院長也提醒，這一類產品不宜使用於六歲以下兒童，加上含碘物質，有甲狀腺疾病的患者也不適合使用，對於覺得生活作息或壓力大，造成身體有微不適的情形，也可以經由醫師建議後使用。
平時應提高身體保護力
謝明容院長表示，維持健康最好的方式就是平時要提高自己的身體保護力，除了讓小病不變大病，最重要的是小病變成無病，因此平時可以適度運動、喝水，讓身體維持在良好狀態，再來就是要減少接觸病菌來源。
謝院長列舉，特別是孩子或長者到公共場所要常洗手，也要記得戴口罩將口跟鼻遮住，避免手去觸摸，導致病毒細菌接觸到口鼻黏膜入侵，此外也要留意氣溫的變化。
例如外面天氣炎熱，進到冷氣房裡溫差過大，也會讓人的抵抗力下降，加上室內密閉空間人多，病菌飛沫也容易透過接觸與用餐，導致傳染，未必是只有冬天才會生病感冒，也可能一年四季都有可能中標，需要隨時注意才是上策。
文／謝承恩 圖／黃懷賢
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