（記者林意欽／台北報導）冬至（22）日是陰陽絕續之交，也就是一年當中北半球（北回歸線以北）一年之中白晝最短，日影最長之一日，北極圈呈「永夜」狀態，南極圈呈「極晝」狀態。傳統的陰陽五行理論中，日照多而白晝長是為陽，因此冬至是陰消陽長轉化的關鍵節氣，乃陽氣開始逐漸旺盛之始。這天又稱冬節、賀冬、冬至節、亞歲，是二十四節氣之中第二十二個節氣。而在中國有北方人吃餃子，南方人食湯圓的冬至習俗，主要的意涵都還是以寒冬驅寒，補食熱量，家人團聚為主。
或許還有人記得小時候長輩會說「吃一顆冬節圓，就會添一歲」的俗話，這也象徵冬至到來已經是年尾，即將要過年，一過年就添一歲的概念。
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圖／冬至。（擷取自freepik）
在臺灣，冬至的湯圓被稱為「冬節圓」或「圓仔」。圓仔有分甜鹹、大小之分。用於祭祀的紅白兩色的小圓仔與如雞蛋大小般的「圓仔母」兩色各六。吃湯圓也是一種食補，從全家團圓一起搓湯圓，再到利用湯圓來拜神祭祖，接下來拜完的湯圓拿來喝碗熱呼呼的湯圓，這就是過節最有意義的地方。
最近就有網民在社群中提問，「冬至要拜湯圓，可以拜元宵嗎?」、「湯圓老闆說拜三碗，為什麼有人說七碗？」等等問題。顯見冬至也是祭拜祖先的重要日子。
圖／網友因冬至祭祖上網求助，其實只要心誠意敬，都會被接受的。（記者林意欽攝）
拜拜的禮俗繁雜，對於年輕的上班族來說，別說「怎麼拜 ？」，甚至是連拜拜的時間都沒有，所以只要是誠心敬拜，相信都是會被接受的，但是基於禮俗，或許可參考下述的方式給予準備祭品：祭拜神明、地基主跟祖先為主可以準備湯圓三碗、供品，神明的部分可再奉上大百壽金、刈金、壽金、福金，而地基主在金紙的部分可用刈金、小銀、大銀、金銀元寶等，如果拜祖先則可以準備刈金、小銀等，拜拜的時間則是傍晚前完成為佳。
「冬至」總歸還是因節氣而來，這個節氣在大自然環境是「寒冬的氣候」，如果要說所謂的「冬至禁忌」，其實不用想太多，只要圍繞著「禦寒」以及「過冬」的準備即可，俗話說「冬至進補，春天打老虎」，只要好好地因應氣候，照顧好身體，利用老一輩對大環境變化所留下的智慧經驗，便能迎接下一個季節的到來。
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