(記者葉靜美／彰化報導)彰化花壇「sky9花悟道」以園藝、繪畫、瑜珈、靜坐、讀書會等舒壓活動，提供給憂鬱症患者一個交流分享的平台，近期，特別邀請Cindy老師，在后花園Cafe'推出禪繞藝術畫教學活動，希望藉由「畫療」課程，幫助憂鬱朋友舒壓解鬱。
禪繞藝術畫透過重複的線條和圖案，可以讓人放鬆心情，對於憂鬱症患者來說，具有一定的療癒效果。（記者葉靜美翻攝）
sky9花悟道創辦人張旖恩表示，近年來抑鬱症患者越來越多，許多人因為壓力過大、生活不順遂等因素，導致情緒低落、失眠、食慾不振等症狀。因此，她希望透過「sky9花悟道」這個平台，提供給憂鬱朋友一個舒壓的空間，讓他們可以暫時忘卻煩惱，重新找回生活的樂趣。
禪繞藝術畫透過重複的線條和圖案，可以讓人放鬆心情，對於憂鬱症患者來說，具有一定的療癒效果。（記者葉靜美翻攝）
Cindy老師則說，禪繞藝術畫是一種簡單易學的繪畫方式，透過重複的線條和圖案，可以讓人放鬆心情、專注當下。她強調，禪繞藝術畫不僅可以紓解壓力，還可以提升創造力、培養耐心，對於憂鬱症患者來說，具有一定的療癒效果。
禪繞藝術畫透過重複的線條和圖案，可以讓人放鬆心情，對於憂鬱症患者來說，具有一定的療癒效果。（記者葉靜美翻攝）
研究顯示，畫畫可以幫助人們放鬆心情、釋放壓力、提升創造力、培養耐心，對憂鬱症患者具有一定的療癒效果。張旖恩說，憂鬱症患者進行「畫療」時，可以選擇自己喜歡的繪畫方式，在畫畫的過程中，可以放鬆心情、盡情享受繪畫的樂趣。未來她也將持續規劃更多舒壓活動，希望能幫助更多憂鬱朋友走出陰霾，重新找回生活的希望。
禪繞藝術畫透過重複的線條和圖案，可以讓人放鬆心情，對於憂鬱症患者來說，具有一定的療癒效果。（記者葉靜美翻攝）
近年來，禪繞藝術畫逐漸被應用於心理治療領域，被視為一種「畫療」方法，Cindy指出，初學者，可以先從簡單的圖案開始，隨著繪畫技巧的提升，再挑戰更複雜的圖案。此外，也可以加入一些個人化的元素，例如在畫中寫下自己的想法或感受，讓畫作更加具有意義。