面對接連而來的強烈大陸冷氣團和寒流，不管是乾冷還是濕冷，都會讓皮膚特別的不舒服，常常乾到破皮，或是像個紅蘋果一樣過敏。尤其是孩子的臉變得紅撲撲的，一碰就掉皮屑，不僅不舒服也讓人很心疼。
不過市面上的保濕乳液百百種，哪一種才適合小孩子擦呢？是不是選全天然的最好呢？汐止國泰綜合醫院皮膚科主任俞佑說，其實「天然等於最好」這個觀念，在皮膚科不一定是對的。
天然ㄟ尚好？建立皮膚保護層最好
「任何一個皮膚科醫師都不會說沒有添加物的東西，就一定比較好。即使是天然的，也可能是對皮膚有傷害的！」俞佑說，因為皮膚需要的是「平衡」，過油過乾都會對皮膚造成負擔。
而大家常說皮膚要「保濕」，除了要增加皮膚底層的水分之外，其實也要注意皮膚外層的油脂保護層，才不會讓水分流失；俞佑說，所以保濕要分成「水分」跟「油脂」2部分來看，在挑選乳液的時候一方面要有吸水、補水的物質，一方面要有鎖水的物質。
- 吸水：補充水分給皮膚，有些產品也可以協助平衡環境濕度跟皮膚濕度，等於「從環境拿水過來保濕」，所以是屬於水溶性的保濕，像是甘油、尿素、玻尿酸、山梨醇等成分，就屬於這一類。
- 鎖水：利用油脂來隔絕外界的空氣，避免表皮水分蒸發，像是凡士林、石蠟，或是名稱裡含有「脂」的物質，就屬於這一類。
不過現在多半有「二合一」的產品，效果跟自己分開擦2種產品差不多，俞佑建議可以選擇一條自己擦了方便、舒服的就好。
天然的動物油、礦物油適合使用嗎？
而除了乳液之外，不少爸媽也會選擇「XX油」來幫孩子擦，認為這樣比較天然。但俞佑認為，這些標榜天然的產品不一定真的那麼天然，如果只是要「鎖水」，其實單用凡士林就可以了，而且凡士林便宜、成分也比較單純。
不過凡士林容易堵塞毛孔，如果是容易毛囊發炎的體質，還是要每隔幾個小時就讓皮膚呼吸一下新鮮空氣，再塗上新的凡士林會比較好。
而除了用乳液保濕之外，在這種冷吱吱的天氣，穿上防風的衣服、戴上口罩也可以讓外面的水氣、或是乾燥的空氣不容易接觸到身體，降低皮膚乾裂的狀況，也是一個保護皮膚的小技巧！
文／Heho編輯部 圖／楊紹楚
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