救國團新營中心開設「拳擊有氧」課程

(中央社訊息服務20231206 15:20:01)現代人生活忙碌也經常伴隨著壓力大，容易在身體裡累積出疾病，想要排解壓力，運動是最好的方法之一，藉由規律且重複的動作，可以轉移注意力，在動作組合的變化中，也可增加身體的協調性，有效達到增肌減脂的效果。拳擊有氧熱潮興起，屬於高強度、高爆發力的一項有氧運動，結合拳擊動作，能夠在短時間內爆汗，刺激分泌腦內啡與多巴胺等物質，讓人消除疲勞感、使心情變好。

救國團新營中心為大家開設了拳擊有氧課程，由黃御誌老師教授課程，分別開設兩門課程:1、上課日期為1月2日至2月27日每星期二的晚上七點三十分至八點三十分。2、上課日期為1月6日至3月2日每星期六的早上十點至十一點。報名費用特惠班開課前享特惠價1500元，開課後恢復原價1800元，需自備乾淨鞋底的鞋子；結合拳擊、跆拳道、泰拳、武術的精髓基礎，快節奏的高強度格鬥課程，每堂課輕鬆消耗600-800卡路里，大幅提升全身的肌力、肌耐力、柔軟度與心肺適能。

113-1期新營終身學習中心，安排多項自我成長、健身運動、療癒紓壓等相關課程，包含:英文發音基礎＆會話、瑜珈筋膜放鬆、動感燃脂有氧、HipHop有氧、律動舞蹈、禪繞畫 畫禪繞、金錢卦…等，課程豐富多元，是一個讓人安心、令人放心的優良學習環境，歡迎有興趣的民眾關注「救國團新營終身學習中心」粉絲團查看最新消息！

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