一名熱愛健身的男子，每日飲水量達2000至3000cc，卻在一個月前開始感到腰痛，本以為是姿勢不良所致，沒想到疼痛感加劇還出現血尿症狀，經醫師診斷，發現他的腎臟內有多顆結石，男子對於自己的健康狀況感到十分困惑，因為他一直以來都非常注重健康，並且每天都有達到成人的飲水量標準，進一步追查才赫然發現竟是「飲食結構」釀的禍。
▲健身猛男每天飲水3000c.c卻突然腰痛、血尿，經診斷腎臟內有多顆結石，竟是「飲食結構」釀的禍。（示意圖／ENews資料庫）
馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕日前在臉書粉專發文分享上述個案指出，男子平日有健身習慣，每天還會喝上2000至3000 cc的水，不過在一個月前卻突然感覺腰痛，本以為只是健身姿勢不良所致就沒多加留意，但疼痛卻不斷加劇，甚至痛到幾乎直不起腰，並出現血尿症狀，男子這才意識到不對勁，急忙衝至醫院接受檢查。經診斷，男子的腎臟有多顆結石，其中一顆因塞住輸尿管，導致腎臟積水，醫師最後替男子進行了軟式輸尿管鏡碎石手術。
▲男子每天攝取水份皆達到成人標準，不解腎臟為何會有結石。（示意圖／ENews資料庫）
陳鈺昕解釋，由於軟式輸尿管彎曲角度大，可達180-270度，能更有效地處理腎臟各角度的結石，讓多顆結石的患者可以有更高的清除率，且術後照護容易、恢復期也較短，適合工作忙碌不好請假的上班族群；不過男子自認生活習慣良好，有固定運動健身的好習慣，且每天攝取水份皆達到成人標準，不解腎臟為何會有結石。於是陳醫師進一步詢問了飲食習慣，這才得知男子平時運動完後會攝取大量蛋白質，除了一般肉類外，還會補充乳清蛋白，研判這就是導致他生成腎結石的關鍵主因。
▲陳鈺昕醫師提醒，正確飲食結構才是維繫健康的不二法門。（圖／翻攝自陳鈺昕醫師臉書）
陳鈺昕醫師進一步解釋，雖然足夠的蛋白質有助於肌肉生成與修復，許多追求好身材的民眾保持體態的好方法，但大量攝取蛋白質會讓尿液呈現「過酸」，並增加尿路結石的發生機率。而且蛋白質在吸收與分解的過程中，容易產生結石的離子，久而久之就會與尿液中的結晶集合，並形成結石。陳醫師強調，結石型態非常多種，就算每天有喝到一定的飲水量，也不能完全避免罹患結石的風險，唯有在多喝水的同時，搭配正確的飲食結構才能真正維繫健康。
更多eNews報導
嘉義駕駛小心！1路口科技執法日抓871件 全因「未停車再開」慘噴錢
在地人超有感！台南3.5地震極罕見 「50年僅4次」氣象署曝內幕