手抖不停？巴金森氏症３大症狀　醫曝「1運動」助改善

巴金森氏症是一種慢性神經退化的疾病，通常好發在老年人身上，不過近年來也有年輕化的趨勢，就連台語金曲歌后詹雅雯也在兩年前確定罹患此病症。國泰綜合醫院神經內科陳又嘉主治醫師說明，巴金森氏症主要是因為腦部黑質退化，導致腦內多巴胺的分泌減少，進而造成後續一系列大腦動作控制障礙的問題。

巴金森氏症症狀及藥物副作用

以大腦細胞的改變來看，當大腦細胞中出現異常的蛋白質沉積時，大腦的神經核以及腦幹到後期會產生出血的狀況，進而引起巴金森氏症的相關症狀，陳又嘉醫師指出，通常症狀會隨著病患的不同而有細微差異，有可能會同時出現，也有可能只有某一症狀特別明顯，而巴金森氏症的症狀主要可以分成三大類：

巴金森氏症常見症狀1：手抖、肢體顫抖

巴金森氏症常見症狀2：肢體僵硬

巴金森氏症常見症狀3：動作不協調或緩慢、步態不穩

另外，關於治療藥物所導致的常見副作用，陳又嘉醫師也提到，因為巴金森氏症的病理原因，最主要就是因為多巴胺下降，所以很多治療藥物就是盡可能地要增加腦內的多巴胺存在，當多巴胺變多了之後，就會產生這些頭暈、噁心想吐、食慾下降等副作用。

圖／步態不穩為巴金森氏症常見症狀。（擷取自FREEPIK）

肌肉僵硬可透過運動緩解

罹患巴金森氏症的族群常見的症狀就是肌肉僵硬，長久下來對日常生活的行動相當不方便，因此陳又嘉醫師解釋，目前比較有醫學根據及實驗證明的是，可以做一些動態的核心訓練，最常見的就是利用太極拳中蹲馬步的動作，這種核心運動對於走路步伐不穩，以及動作緩慢的族群都有好處，陳又嘉醫師也表示，通常他們也會推薦病患這樣做，因為這些運動對人體基本上不會有壞處，反而好處比較多，所以這種方式是可行的。

正確飲食有助改善巴金森氏症

陳又嘉醫師也特別補充，巴金森氏症可以透過飲食來得到改善及預防，雖然目前這方面的研究證據還比較薄弱，但其實已經有幾個大型實驗都發現，咖啡因可能對巴金森氏症有好處。另外，對心血管有幫助的飲食，包含得舒飲食、地中海飲食等，也都能幫助改善腦部退化疾病，陳又嘉醫師進一步說明，這可能是因為有些腦部退化疾病是由於心血管疾病造成。所以現在能夠明確的知道，其實心血管疾病、腦中風也會增加失智症、巴金森氏症等腦部退化疾病的發生，因此當減少了心血管疾病的風險，也就降低了腦退化的機率，減少巴金森氏症的發生。

封面圖源：FREEPIK

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