（軍聞社記者黃劭恩臺北16日電）軍備局生製中心第205廠日前舉辦「112年第4季心輔專題講座」，由廠長潘少將主持，邀請臺北市文山區體育會體適能訓練講師徐棟英，以「核心逆齡，節拍超慢跑」為主題實施演講，建立官兵良好運動觀念。 　前國防大學體育教官徐棟英，致力推廣「徒手練核心X節拍超慢跑」，預防骨鬆、告別肌少症，徐教官參考日本專家「龜速跑法」以及馬拉松選手跑步頻率，推出不累又不傷膝蓋的「節拍超慢跑」，徐老師親自示範教導，他常掛在嘴邊的一句話「在瑜珈墊上多流汗，少躺在病床上流眼淚」。 　廠長潘少將除感謝徐教官為官兵帶來實用課程，並鼓勵與會幹部及同仁建立良好運動習慣，每天都要規劃運動時間，誠如徐教官名言，把自己當職業運動員，不用上健身房，只要瑜珈墊也能練核心，期望大家養成運動習慣，為自己健康存摺增值。