【本文重點】
#女性常見私密處問題有哪些？
#如何改善私密處的濕潤度與彈性？
#日常生活如何做好私密處保養？
【NOW健康 林郁敏／台中報導】女性在意的保養不只侷限於臉部和頸部，私密處保養更是女人一生中重要的課題。隨著女性年齡的增加、生活習慣和個人經歷，都會影響私密處的健康，小資美學診所李沁鴽醫師提到，不同年齡層的女性可能會面臨到不同的私密處困擾，但是各年齡層女性私密處的常見問題以陰道感染及尿道感染為大宗，且反覆感染者不在少數，顯現私密處的健康需要被重視。
李沁鴽醫師指出，年輕女性常會有私密處搔癢或出現異味等問題，通常是因為尿道感染或陰道感染；產後與更年期女性，則因為荷爾蒙分泌改變，導致陰道出現乾燥、鬆弛、瘙癢、漏尿，甚至是萎縮等問題，這些私密處困擾容易造成女性在性交時感到不適，或是比一般人更容易在性交時產生音量較大的陰吹（即陰道出現排氣聲），進而影響性生活的頻率與品質，間接造成情侶或夫妻之間的溝通和情緒問題，外出時也會害怕旁人聞到自己的私密處異味，而影響社交生活。
造成上述私密處問題的原因不盡相同，得從女性私密處的保護層說起。李沁鴽醫師表示，女性私密處肌膚的角質層薄且敏感，陰道內部有一層弱酸性的天然乳酸保護膜，是由陰部益菌分解陰道黏液裡的糖原質而製成，這層保護膜有助於益菌生長，能使陰道維持穩定的弱酸性環境，幫助抑制如：念珠菌、滴蟲及鏈球菌等有害細菌，防止陰道感染。
當女性穿著過於緊身的衣物時，會使陰道處在悶熱、不通風的環境，容易誘發壞菌生長，此外，若如廁時擦拭方向錯誤，由後往前擦會把肛門的細菌帶到泌尿道和陰道，造成交互感染；至於產後婦女和更年期女性則是因為荷爾蒙分泌下降，使得私密處的益菌和陰道黏液減少，導致濕潤度下降引發乾癢，弱酸性的環境慢慢改變、失衡，因此更易引發感染；還有少部分女性是因為天生私密處結構問題，像是小陰唇過大，導致容易卡垢、孳生細菌。
當私密處出現問題時，除了按時用藥改善感染現象，李沁鴽醫師建議，在醫美療程方面，可先諮詢專業醫生的意見，進行內診，以確定是否存在結構性的問題，有結構性問題可能需要考慮進行手術，如進行小陰唇修整後，可大幅改善鬆弛、漏尿和反覆感染問題；若沒有結構性問題，輕微的乾癢可藉由醫美非侵入性的治療方法，包括陰道雷射、私密處蝴蝶電波、PLT凍晶和填充玻尿酸等，改善私密處的環境，刺激膠原蛋白和彈性蛋白的增生，並促進細胞修復，提升陰道的濕潤度及彈性。
一般來說，針對輕症的女性，較建議採用雷射或電波結合PLT凍晶，李沁鴽醫師解釋，PLT凍晶是抽取自體血液至無菌實驗室進行離析萃取出10到20瓶的血小板，每瓶定劑定量10億個血小板，血小板內含豐富的生長因子，可以刺激幹細胞、促進膠原蛋白和彈力蛋白的產生，並促進新血管的生長，同時有助於神經修復。只需抽血1次，就能在3年保存期限內進行多次治療。
將PLT凍晶使用於私密處，通常在治療3到5次以後，私密處的濕潤度和澎潤度會逐漸提高，視病患的狀況增加療程次數，使私密處的PH值趨於平衡。李沁鴽醫師分享，許多女性在接受雷射或電波搭配PLT凍晶治療後，發現私密處的反覆感染頻率明顯減少，更年期女性在治療後提到，她們的私密處變得更濕潤、敏感度提高，性生活的品質得到明顯的提升，透過這些案例顯現此治療組合對於私密處健康具有顯著的改善效果。
李沁鴽醫師提醒，注意正確的清潔方法，如廁後避免從肛門往前擦拭，以免帶入細菌，洗澡時可使用專門的私密處清潔用品，以保持酸鹼值的平衡，此外，選擇合適的衣物，避免穿太緊的褲子，並保持規律的作息，多吃蔬菜、多喝水、少熬夜。
有漏尿、陰道鬆弛跡象，或是上班族久坐、想預防鬆弛的人，1周可以做3次、每次15分鐘的凱格爾運動，強化骨盆底肌，都能幫助解決女性的私密處困擾，更重要的是有任何不適應盡快就醫治療，以保護私密處的健康並維持良好的生活品質。
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