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引領健康潮流的『超級大麥麵』 營養師和部落客超推吃法大公開

民生頭條/ 2023.11.02 09:25

生活中心/綜合報導

隨著健康生活方式的普及,人們對食品越來越注重營養價值和口感。在這健康浪潮中,天廚國際推出了全新「超級大麥麵」,使用來自日本和澳洲特殊育種的超級大麥,富含豐富的膳食纖維,為消費者打造「新纖好生活,順暢零負擔」的全新飲食體驗。

林俐岑營養師指出「超級大麥」是一種風靡日本的超級穀物,它不含基因改造成分,富含三種膳食纖維,包括果聚醣、β-葡聚醣和抗性澱粉。這些膳食纖維有益於調整體質,使排便順暢,支持體內益生菌的生長,並提供長時間的飽足感。

「超級大麥麵」,就是使用了這「超級大麥」穀物,特別邀請有90 年歷史的老麵廠職人巧手製麵,不僅保持了超級大麥的營養價值,還擁有出色的口感,將健康結合美味,麵體含有較高膳纖、鎂、鐵等豐富的營養素和可快速烹調的優點,很快就受到消費者的青睞。網路上就有多位部落客使用超級大麥麵設計出各種豐富多樣的食譜,讓在家也能輕鬆享用超級大麥麵所帶來的料理美味。

照片翻攝自『寶貝長大記&自己的隨意心情記』部落格

部落客『寶貝長大記&自己的隨意心情記』就設計出只要10分鐘,3個步驟就能讓超級大麥麵變成超好吃早餐的食譜:

  1. 煮好超級大麥麵
  2. 用麻油把麵香煎一下
  3. 再加上扮了蔬菜的蛋汁一起煎

這樣就能煎成焦香脆口滿滿香味的超級麻油蛋大麥麵,最後淋上醬油,秋冬早晚吃上一口,暖心又暖胃。

(食譜來源:『寶貝長大記&自己的隨意心情記』部落格)

照片翻攝自『小魚的媽生活日誌』部落格。

超級大麥麵適合各種料理方式且擁有營養素高於一般白麵條的特點,所以搭配什麼都好吃!部落客『小魚的媽生活日誌』也分享了如何用超級大麥麵做出自己喜歡吃的『紅油炒手拌超級大麥麵』。只要準備好超級大麥麵、餛飩、小白菜以及自家秘調的醬汁(堅果辣醬(有辣油)、蘋果醋、醬油、醬油膏跟香油),10分鐘就完成一道好吃營養的麵食餐點:

  1. 水中加入少許鹽跟油,水煮開後煮麵5~6分鐘後取出備用
  2. 原鍋燙餛飩到浮起
  3. 加入小白菜燙熟一起取出裝盤
  4. 淋上醬汁即可享用

(食譜來源:『小魚的媽生活日誌』部落格)

照片翻攝自『法雨問路』部落格。

超級大麥麵因含三種膳食纖維,除了幫助維持消化道機能,吃起來還真是很有飽足感的!部落客『法雨問路』的食譜就很推薦,簡單的番茄、雞蛋&超級大麥麵,就可以煮出一碗麵條Q彈、充滿茄香蛋香又能吃好吃飽的湯麵! 

  1. 一鍋+油&鹽巴煮麵(約5分鐘),煮麵的同時另用一鍋炒雞蛋
  2. 番茄炒一下斷生後,加入煮麵水、白糖、醬油,以及先前炒好的雞蛋稍微攪和,再把煮好的麵加進去煨一下
  3. 最後再次澆上蛋液,撒上蔥花

(食譜來源:『法雨問路』部落格)

「超級大麥麵」,不僅提供了健康和美味的選擇,還將健康飲食變得更加多元有趣。無論您是注重健康的素食主義者、熱愛美食的饕客,還是追求時尚的年輕人,都適合與超級大麥麵一起展開全新的飲食新生活。

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https://reurl.cc/Y0mkGL

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