內湖運動中心 科技體適能檢測活動

(中央社訊息服務20231027 11:49:11)臺北市內湖運動中心為促進規律運動習慣，並瞭解目前國民體適能狀況，特於112年10月19日至10月30日假一樓大廳辦理科技體適能檢測活動，藉由科技體適能檢測方法，提升國人對自我體適能的認知與重視，並強化運動健身之實際功效。

本次檢測活動針對年滿23歲至未滿65歲之國民提供免費檢測服務，每日檢測時段分為第一場次:每日上午10點至下午2點、第二場次:每日下午4點至晚間8點，檢測項目分為五個站: 第一站測量身體組成分析：包括身高、體重、體脂重、腰圍、臀圍、 左手臂體脂量/右手臂體脂量/左腿體脂量/右腿體脂量/軀 幹體脂量、左手臂肌肉量/右手臂肌肉量/左腿肌肉量/右 腿肌肉量/軀幹肌肉量，第二站測量身體組成分析(IN DODY)，第三站測量柔軟度適能(護背式坐姿體前彎)，第四站測量肌力適能(握力)，第五站測量:心肺適能(漸進式原地抬膝踏步)。內湖運動中心邀您一起來體驗檢測!歡迎來電洽詢02-26562869或洽內湖運動中心網站 https://nhsc.cyc.org.tw。