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牙刷放浴室超NG!專家示警「恐成細菌棲息地」 邊洗澡邊刷牙大忌

eNews新聞網/寧于晨 2023.10.27 18:54

刷牙是從小到大基本的衛教常識,但看似再簡單不過的生活技能卻有著重大學問,除了要學會如何正確刷牙外,牙刷的衛生也不能輕忽,多數人都把牙刷放在浴室裡,不過牙醫師提醒,浴室的潮濕環境恐怕會讓你的牙刷變成「黴菌樂園」。

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▲牙醫示警,將牙刷放在浴室恐成「細菌棲息地」。(示意圖/Shutterstock)

根據外媒《紐約郵報》報導,美國牙醫菲利普斯(Ellie Phillips)日前在TikTok發布一支影片指出,民眾都會意識到要預防家中環境發黴,以免影響健康,但大部分人都忽略一處重點,那就是每天都被你放進嘴裡的「牙刷」,許多人都習慣直接將牙刷存放在浴室裡,但卻忽略了浴室的潮濕環境有助於黴菌生長,而牙刷的濕潤刷毛則成為黴菌的理想棲息地。

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▲牙醫建議不要邊洗澡邊刷牙,因為洗澡產生的水氣易幫助細菌滋長。(示意圖/ENews資料庫)

菲利普斯也建議,最好不要邊洗澡邊刷牙,雖然這樣能有效提高盥洗效率,但洗澡產生的水氣容易幫助細菌滋長。除此之外,牙刷應遠離馬桶,因為每次沖馬桶時,馬桶內的顆粒和細菌都有可能會飛濺出來,污染到牙刷。因此,最保險的做法,就是蓋上馬桶蓋再沖水,並將牙刷放置在遠離馬桶的地方。

 

至於該如何確保牙刷的清潔呢?菲利普斯博士建議,可以將牙刷放置在陶瓷牙刷架上,並確保每次使用後能自然風乾24小時。為了達到這個目標,最好準備2支牙刷輪流使用,如此一來就有足夠的時間讓牙刷自然風乾。此外,美國牙醫協會也呼籲,那些只願意使用1支牙刷的人,每3至6個月就要更換牙刷,並可以嘗試將刷毛浸泡在抗菌漱口水30秒來清潔。

 

 

@drelliephillips Do this with your toothbrush every single day! 🪥 #toothbrush #healthyteeth #teethtok #dentistadvice #oralhealth ♬ Guitar instrument pop - Margarita

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