(記者葉靜美／彰化報導)為響應世界骨質疏鬆日，二林基督教醫院今（24）日舉辦健康宣導活動，除了安排握力檢測、一氧化碳檢測、四癌篩檢闖關及骨質疏鬆衛教等活動，吸引上百人參加；內分泌科林子健醫師在「骨質疏鬆大小事~糖尿病患者更容易患骨質疏鬆」講座中指出，糖尿病患者容易患骨質疏鬆，其風險比非糖尿病患者高出25％，提醒民眾多加關注。
響應世界骨質疏鬆日，二林基督教醫院舉辦健康宣導活動。（記者葉靜美翻攝）
林子健表示，骨質疏鬆症是指骨頭的質量過低，加上骨頭結構脆弱，導致容易骨折的情況，骨質疏鬆症平時不會有症狀，民眾對於駝背及身高變矮可能不以為意，認為是自然老化的現象，但是這可能暗示著骨質疏鬆症導致脊椎有壓迫性骨折的情形。糖尿病患者一直以來都關注自己的血壓控制和心血管健康，但最新的研究發現，糖尿病患者也容易患骨質疏鬆，且其風險比非糖尿病患者高出25％，這個問題值得更多的關注。
內分泌科林子健醫師分享「骨質疏鬆大小事~糖尿病患者更容易患骨質疏鬆」。（記者葉靜美翻攝）
對於如何幫助糖尿病患者減少骨質疏鬆症?林子健表示，這些方法包括控制血糖、骨質疏鬆檢測、間歇運動、增加鈣和維生素D的攝取量及諮詢醫生。總之，研究顯示糖尿病患者容易患骨質疏鬆，這項發現強調了糖尿病患者需要特別關注骨質疏鬆的強度。透過控制血糖、運動、飲食和諮詢醫生，糖尿病患者可以降低骨質疏鬆的風險，從而提高他們的生活品質。
骨質疏鬆健康宣導活動。（記者葉靜美翻攝）
健康管理中心護理長陳雅珍表示，糖尿病病人也要預防骨質疏鬆的產生，建議的預防方式包含不抽菸，適量飲酒，體重不過瘦，規律運動，飲食建議包含攝取足量的鈣(1200毫克/天)，維生素D3(800國際單位/天)及蛋白質(1-1.2g/kg/天)。針對步伐不穩而過去一年跌倒次數兩次或以上的糖尿病病人，建議到骨科門診進行跌倒評估。