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私密處反覆感染 營養師建議2招超克服

CNMA新聞聯合網/ 2023.10.14 08:00
記者李宥漮/生活報導


很多女生都有私密處反覆發炎感染的困擾,主要原因包含悶熱、長期使用護墊或衛生棉、穿著過度緊身或不透氣的衣物等,尤其天氣悶熱或換季的時節,也會提高陰道發炎的機率,除此之外,現代人生活壓力大、習慣熬夜等原因都會導致免疫力下降、細菌滋生,進而產生異味或感染。
   

圖說/私密處反覆發炎感染,是許多女性難以啟齒的困擾(圖片來源:I Stock)
長期反覆感染如果不正視這個問題的話,甚至與陰道相連的子宮頸也會有可能受到感染。專營婦幼領域的營養師愛撥表示,反覆感染有可能是不同種類的病菌引起,若每年私密處感染超過四次,就需要諮詢婦科醫生,定期做HPV檢測和子宮頸抹片取樣採檢,預防子宮頸病變。
 
除了定期檢驗之外,還是要從根本預防感染,愛撥營養師也建議可以透過以下方式保養,像是適度清潔:貼身衣物每日換洗,使用溫和的肥皂清潔外陰部並保持乾爽;因為根據美國婦產科醫師學會(ACOG)建議,私密處需維持弱酸性,過度沖洗與清潔私密處,會導致私密處菌相失去平衡,反而更容易引發感染症狀;第二點則是均衡飲食:像是最近從地中海飲食延伸的麥得飲食,強調多蔬食、少加工的天然原形食物,並增加益生菌攝取,以及避免高糖食物引起發炎反應。營養師強調,健康的私密處本就含有細菌和酵母菌,當細菌和酵母菌的平衡改變時,就容易導致感染的菌過度繁殖、引發症狀。也因此平時一定要多多注意體內健康,維持均衡飲食、運動的習慣,適時還可以補充營養保健品。
 
圖說/女星夏語心代言的Mehold香氛姬軟膠囊,通過SGS檢驗合格,可以有效減少婦科問題,讓身體散發健康自然香。(資料來源:魅后)
 
女性保養保健品牌魅后創辦人鐘盈惠表示,過去因為工作忙碌的關係一直有私密處反覆感染的問題,且身邊不少女性朋友也有類似的症狀,讓她決心開發一支解決女性私密問題的保健品,並推出香氛姬軟膠囊,特別採用日本專利柿子萃取物能有效加強抑制臭味,並添加針對私密保養的蔓越莓、聖潔莓和洛神花及婦科調理的月見草油等等,並通過SGS檢驗合格,希望民眾吃得安心,由內而外散發自信美麗。

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