(中央社訊息服務20231012 09:42:49)「滾筒瑜珈提斯」最大的特色在於它不像傳統瑜珈需要長時間停留在同一體式，相反地利用滾筒結合瑜珈提斯的動作與特性，透過連續且重複性的動作來提升肌力與身體活動度，慢慢讓身體增強力量及放鬆身心，甚至能改善姿勢，因此瑜珈提斯對強化核心是相當好的一項運動。
救國團鳳山分班112-6期(11-12月)課程將於11月7日起將陸續開課!對『iYOMA滾筒瑜珈提斯』有興趣的朋友!開課日於112年11月9日至12月28日止每週四早上(10:10-11:10)，由專業師資余老師利用瑜珈提斯做為體位法的引導再配合呼吸的調節，讓身心靈與精神達到和諧平靜，穩定核心肌群同時運用滾筒按摩身體内部器官，更幫助身體放輕鬆達到讓筋膜放鬆，消除肌肉緊繃及神經緊張;瑜珈提斯+滾筒二者結合除讓肌肉更富有延展性外，也能讓身心更加平衡。還有其它語言進修、運動健康、文創藝能以及工商、兒童成長等多元課程供您選擇。好康報你知~揪團動一動於10/28日前舊生+新生兩人同時報名舊生可享8折、新生85折優惠! 救國團鳳山中心邀請您加入FB、LINE等網站即可獲得最新資訊，，並於112年10月28日前報名新生可享9折優惠(凡新生報名須另繳100元註冊費)，舊生(持卡)88折優惠，提供豐富多元的課程，歡迎一起加入終身學習的行列吧！欲知更多課程訊息，歡迎至課程網站查詢https://www.cyccea.org.tw中國青年救國團高雄市團務指導委員會附設文理技藝短期補習班鳳山分班 地址:高雄市鳳山區維新路122號C棟6樓 洽詢電話:(07)976-6728 鳳山分班粉絲團：https://www.facebook.com/cyc2621126 高雄市團委會網站: http://khmtc.cyc.org.tw/ 線上報名及課程查詢網址: http://www.cyccea.org.tw/