日前,一名網友在社群爆料,有搭訕者組成LINE匿名社群,專門分享PUA搭訕經驗與情報,還會放上偷拍照片分享,直言某大學適合「練功」引起網友討論。《優活健康網》特選此篇「PUA」的相關知識,由心理師告訴你PUA是什麼、PUA的特徵、哪些人容易被PUA⋯一文檢視關係裡的心理操縱。
PUA是什麼?
PUA是Pick Up Artist的縮寫,是一種透過學習,提升自信、吸引對象、建立關係的技巧,善用PUA在友誼社交、交往另一半、提升自我評價都是有幫助的。不過,PUA技巧如果被濫用,就會淪為貶低他人、欺騙感情、心理與行為控制的利器。
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我正在被PUA嗎?
喜歡PUA另一半的人有以下特徵:
- 使用羞辱性、貶低性的言語頓挫你的自信。
如:長成這樣除了我外誰會要你、你真笨沒有人會愛你。 - 施予威脅或暴力,讓你害怕離開或被分手。
如:我以前女友都沒說什麼,就你毛病多。 - 用甜言蜜語、送禮物哄騙你,讓你覺得要回報他、感激他、崇拜他。
- 用消失冷暴力,讓你極度沒安全感需要討好。
如:一吵架就搞消失聯絡不上人、不一定有吵起來但說話愛酸言酸語。 - 容易吃醋希望你斷絕與異性、同性的關係,讓你覺得只有他最重要。
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哪些人容易被PUA?
- 別在意別人給你的評價。
- 當別人不開心時,容易把他人的情緒當成自己的事,甚至擔心是不是自己造成的。
- 過度配合他人的期望與需求。
- 常常懷疑自己的感受與判斷,需要尋求別人的建議,而非採納自己的看法。
許多心理狀況都會追溯到成長背景、家庭關係,並非在家暴、破碎的家庭裡才會有成長的傷痛,很多頓挫想法、壓抑情緒、損毀自信的教養方式都是成長中的「隱性虐待」透過「心理諮商」把自己愛回來,把傷都清創乾淨了,自然能迎接最適合你的優質男、優質女!
(本文獲點亮心燈諮商中心授權轉載,原文為:另一半說愛我,卻又常和我吵架、酸言酸語該分手嗎?你可能正在被惡性PUA!)
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