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伸展運動促健康 傳奇鐵捕親指導

創新聞/黃清暉 2023.09.26 23:19
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【記者黃清暉/台南報導】有台灣第一鐵捕之稱,前中職統一獅總教練,現任中信管理學院副教授的曾智偵第二度蒞臨「台南壯世代」讀書會,用將近一小時的時間帶領讀書會成員體驗伸展運動,讓現場每位學員感受到有效的拉伸對於對抗文明病的莫大助益。

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台南壯世代是由台南市口才協會創始人之一的吳東寶和永恆之愛教育培訓中心創辦人謝詠琳共同發起。在參加過壯世代教科文協會所舉辦的Speaker培訓後覺得「壯世代」是一個非常重要的議題,除了自發性舉辦台南兩期的培訓,更首創「壯世代讀書會」,開辦迄今來到第八堂課。

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目前執教於中信管理學院的曾智偵自選手時代對體能就有高度自我要求,至今仍是中職擊出全壘打最高齡 (45歲) 的紀錄保持人。即使褪下球衣已久依然保持運動的好習慣,今年屆滿65歲的曾智偵無論身形、體能都和選手時代相去不遠,其自律精神令人嘖嘖稱奇。

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曾智偵表示,從選手時期就有不服輸的個性,隨著年紀漸長步入所謂的「高齡」,但他仍覺得自己的精神各方面還是十分良好,對於被稱呼為「高齡族」、「長青族」一直很不能適應。直到有球迷朋友跟他分享「壯世代」這個新名詞和新觀念,覺得非常喜歡及合適,在六月的時候利用空檔來參加台南壯世代的讀書會,當時也稍微和學員提到做伸展運動的重要性,並允諾會找時間再來帶領大家完整操作。

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曾智偵目前一到四都在學校任教,周五晚上則固定回到嘉義市立體育場帶領市民做伸展運動和核心訓練。從一開始少數幾位,到後來最高人數突破160位,每次平均也都有60-70位。曾智偵進一步表示,自己出身統一獅隊,在台南待了18年,嘉義是他第一個故鄉,台南自然就是第二故鄉,對於有機會在台南帶領大家做運動並推廣壯世代理念感覺更加契合。

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台南讀書會今來到第八堂課,主要針對第二支箭 CSR (企業社會責任),內容不僅包括對壯世代在社會的10個洞察,也探討「全齡商機」。「全球貿易將世界抹平,社群網路將世代抹平」,面對龐大的壯世代族群,很多事情每個人都需要重新學習和適應,而這一切首先必須回到原點,就是擁有健康的身體。

現年65歲的曾智偵,看上去比實際年齡年輕至少10歲以上,秘訣就是自律和運動,絕對堪稱「壯世代」最佳典範。

台南壯世代Speaker培訓第三期報名資訊:

https://forms.gle/ZidgjiRhwGPALP3VA

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