嘉縣心衛中心搖擺快樂沙鈴 邀準媽媽樂唱樂好孕

(中央社訊息服務20230926 14:09:13)嘉義縣社區心理衛生中心26日結合嘉義長庚醫院舉辦「樂響鈴揚-樂唱樂好孕」紓壓課程，針對新手父母以音樂紓壓為出發點「樂唱樂好孕」，讓孕產婦肚子裡的寶寶們能夠感受這個世界迎接新生命的雀躍，緩和孕期不適感及產後照顧新生兒的壓力，讓疲憊的身心靈獲得解放，民眾報名踴躍。

音樂是抒壓、緩解情緒的方法之一，聽音樂可幫助調節情緒，帶來快樂並使身心放鬆、減輕壓力，節奏和旋律的重複模式有助於大腦增強記憶，可緩解疼痛並協助情緒的釋放，今年嘉義縣心理健康月以「2023樂動心樂活」為主題呼籲心理健康是普世人權，也藉由音樂紓壓活動，帶領各族群民眾從繁忙的日常生活壓力中，體驗身心靈健康的放鬆模式。

衛生局長趙紋華表示，產婦產後身體不適及照顧新生兒雙重壓力，應多給予關懷包容與協助，9月10日至10月10日為心理健康月，除歡喜慶祝中秋團圓外，也要關心身邊的親朋好友，避免造成憾事，提醒民眾可運用珍愛生命守門人「一問、二應、三轉介」的技巧適時提供協助。

1問：主動關懷積極傾聽、2應：適當回應支持陪伴、3轉介：資源轉介持續關懷，善用24小時免付費安心專線1925（依舊愛我），或撥打嘉義縣社區心理衛生中心（05）3621150，即有專人提供服務。