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嶄新的運動饗宴 平衡心生活基隆瑜珈派對

台灣捷報/台南--蔡澤汝 2023.09.23 18:15

【記者蔡澤汝/基隆報導】基隆市政府為推廣運動及健康心平衡,23日下午在國門廣場舉辦了一場嶄新的運動饗宴,現場聚集了上百位市民朋友一起在音樂的洗禮下享受瑜珈帶來的放鬆與平衡,參與活動的朋友不受到外界的影響盡情的拉展身體,享受瑜珈帶來的平靜,彷彿與世隔絕般。

▲圖說:現場聚集了上百位市民朋友一起在音樂的洗禮下享受瑜珈帶來的放鬆與平衡。(圖/基隆市政府教育處提供)

本次活動是基隆市政府慶祝國民體育日所規劃9月份運動系列活動之一,市府了解現代人生活步調緊湊以及資訊量爆炸,其實大部分人壓力大到快要喘不過氣,時常感到疲倦、憂鬱、焦慮等,這時運動則為一種舒壓的好方法,而瑜珈就是一款好入門及讓人達到心靈平靜的運動,它除了鍛鍊到身體核心,更透過拉伸加強柔軟度以及平衡力,舒緩疼痛和壓力,長期做下來能夠改善日常的情緒和睡眠,進而提升整體身心健康並促進靈性成長。教育處劉美蘭處長表示基隆市運動i臺灣2.0計畫在推廣本市運動風氣,規劃了許多相關運動課程及活動,期盼民眾能夠養成良好的運動習慣,明日(24)更有重頭戲「國民體育育日運動園遊會」下午3點同樣在國門廣場盛大舉行,歡迎所有市民朋友們一起闖關拿好禮、動一動身體,越動越健康!基隆市民朋友們若想知道更多有趣的運動活動資訊,歡迎關注基隆市運動i臺灣計畫臉書粉絲專頁,網址:https://zh-tw.facebook.com/klsportitw/,將不定時發佈相關運動活動資訊。

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