(中央社訊息服務20230921 16:39:44)高雄於本月發生一起令人震驚的悲劇事件。據報導，位於苓雅區的一棟大樓內，一名年屆63歲的吳先生因長期忍受樓上居民的噪音干擾，持刀襲擊了樓上的一對夫妻，導致他們不幸身亡。更加令人痛心的是，在本次事件中，樓上夫妻的兩個孩子目睹了過程，他們無法置身事外，而這場悲劇也可能因此造成孩子們永久性的創傷。
什麼是「創傷」呢？是當我們脫軌瞬間，身心失去平衡的防衛機制，持續到創傷事件結束後的其他情境，導致容易回到創傷事件當下的身體記憶。然後我們深入探索創傷這個主題，創傷事件指的是，事件發生時，會感到無助與無望，切斷因應能力及自我保護系統，記憶會產生斷裂、或解離現象(Terry, 1991;William, 2003)。而創傷症狀是存在於感官、身體，是潛意識、非口語、及右腦的經驗(Appleton, 2001;Stoll, 2001;Lai, 2004;van der kolk,1996)。
當兒童與青少年面臨創傷情境當下，我們可以做什麼？在當時的他們腦中一片空白，身體可能也極度緊繃，甚至也忘記呼吸，這時請把他們帶離開創傷情境當下，請帶他們到一個相對安全的環境，並且請他們看著你的眼睛，你可以告訴他：「沒事了，沒事了，你現在很安全。」在後續的創傷調適中，也請持續扮演支持的角色。當孩子們願意說出口，不論他們說了什麼，都請先涵容，這裡有一句充滿魔法的話語：「謝謝你告訴我，這很重要。」
這起令人震驚的命案引起了社會廣泛的關注，也提醒我們需要更多的關注心理健康問題和解決衝突的方式，以避免悲劇的發生。
以上關於創傷壓力調適的內容為臺南「張老師」中心的「心靈的傷，身體知道」創傷覺察與調適工作坊的部分課程內容。臺南「張老師」心理學苑辦理許多心理學、輔導諮商、身心靈療癒相關工作坊與講座，如想知道更多報名消息可以搜尋我們的臉書粉絲專頁。最後，臺南「張老師」中心輔導專線1980(依舊幫您)分機42，歡迎您打來談心紓壓、分享您的苦惱與焦慮，我們將有專業的輔導人員協助，陪伴您一起度過。