台中市衛生局日前正式推出「健康台中，享瘦樂活」一系列全新競賽活動，從11日起展開。此次活動的背後，不僅是要鼓勵市民參與運動和保持均衡飲食，更是要提升市民的健康水平，減少因不良生活習慣導致的非傳染性疾病。
▲ 「健康臺中，享瘦樂活」系列活動自9月11日起開跑。（圖／台中市政府提供）
衛生局指出，此次競賽活動分為「健康地圖集點趣」、「享瘦愛健康競賽」和「職場創新徵健康」三大主題。特別是「享瘦愛健康競賽」，即日起揪團報名，統計至12月18日止，對於成功減重的市民，將有機會獲得最高達15,000元的獎金。
「健康地圖集點趣」鼓勵市民透過衛生局的健康地圖，選購健康餐飲和收集運動場域，集點最高者更有機會獲得5,000元獎金。而「職場創新徵健康」則鼓勵職場訂定健康飲食和規律運動的策略，提升員工的健康識能。
依據世界衛生組織的報告，飲食不均衡和缺乏運動是導致四大非傳染性疾病（癌症、糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病）的主要危險因子。台中市衛生局希望透過這次活動，讓市民意識到健康問題的嚴重性，並採取主動積極的健康管理行動。
▲ 鼓勵市民重視均衡飲食及規律運動，建立健康生活型態。（圖／台中市政府提供）
衛生局也提醒市民，可透過簡單的日常生活習慣來養成健康的體質。例如，每天運動累積至少30分鐘、遵循「我的餐盤」原則來選擇均衡飲食等。詳情可以參考衛生局官方臉書《健康小衛星》或活動網頁(https://www.sgf3535.tw/2023healthmanagement )查詢。
此次「健康台中，享瘦樂活」競賽活動，不僅鼓勵市民重視自我健康，更是城市層面上對公共健康的一次全面提升。這不只是一場競賽，更是一個促進全民健康的社會運動。市民們，準備好接受挑戰了嗎？
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