無論是緩解感冒症狀，或是預防中暑，老一輩的人都會想到喝沙士！民間盛傳「沙士＋鹽」，不只美味好喝，於感冒發燒時飲用更有幫助降溫、不讓體溫持續上升的作用。不過，王進崑教授表示，相較用於感冒患者退燒一途，「沙士＋鹽」更適合中暑患者飲用降溫！
「沙士＋鹽」助感冒退燒！專家：感冒患不宜
中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，事實上，「沙士＋鹽」的動作，會導致本就是氣泡飲料的沙士，氣體變得更多，使飲用者覺得沙士原先的清涼感更為加遽。
且正由於氣體大量增加，因此患者若合併有喉嚨發炎現象時，若又喝下充滿氣體的沙士，更易造成喉嚨刺激。此外，過多的氣體，也容易導致腸胃道出現脹氣反應，對於感冒且伴隨有腹瀉、腹痛問題的朋友也不適宜。
患者若合併有喉嚨發炎現象時，若又喝下充滿氣體的沙士，更易造成喉嚨刺激。
王進崑教授強調，要想成功退燒、緩解感冒發燒引起的不適感，適度休養、大量飲水，並維持均衡均衡飲食，才是有效改善上述症狀，儘速痊癒、恢復體能的不二法則。
要想成功退燒、緩解感冒發燒引起的不適感，適度休養、大量飲水，並維持均衡均衡飲食，才是有效改善上述症狀，儘速痊癒、恢復體能的不二法則。
「沙士＋鹽」怎喝？中暑時機最恰當！
不過，王進崑教授也提到，「沙士＋鹽」的方式，對於有輕微中暑現象，感到頭暈、頭昏、口渴、四肢無力，且身體發熱的朋友反倒是不錯的降溫選擇。「沙士＋鹽」後產生的氣體進入體內，不僅有助人體熱氣排出；適度食用食鹽，更有幫助補充因高溫炎熱，身體大量出汗而流失的電解質。
【專家小叮嚀】：
但王進崑教授也提醒，如果發現自身出現上述疑似中暑的症狀，除了應馬上離開高溫環境，至通風涼爽處為身體降溫、大量補充水分及鹽分外，若已出現38度以上發燒症狀或意識混亂、昏厥的情況，則應儘速前往就醫治療，以免導致中樞體溫調節失常，導致腦部神經因此受損。
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資料來源：華人健康網
https://www.top1health.com/Article/318/92304
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