在這個社群媒體盛行的時代，身體形象問題不再僅是個人的困擾，而是一個全球性的社會現象。一項由英國安格利亞魯斯金大學（Anglia Ruskin University）主導的全球調查，針對超過56,000名來自65個國家的受訪者進行了身體自信的評估。結果令人驚訝地發現，馬爾他、台灣、孟加拉和哈薩克斯坦等國家的人們在身體自信方面名列前茅，而向來風行整形的韓國，對於外貌的自信程度則排名第五。
▲ 根據全球外貌滿意度調查顯示，台灣人的自信程度高居第二。（示意圖／Shutterstock）
身體自信與心理健康：一個不可忽視的連結
根據《每日郵報》（DailyMail）報導，調查結果顯示，身體自信與心理健康有著密切的關聯。具有高度身體自信的人通常具有更高的自尊心和更健康的飲食習慣。主導這項研究的Viren Swami教授表示，這是有史以來最大規模的身體形象研究之一，涉及全球超過250名科學家的合作，按照研究團隊的規定，參與者需要填寫一份「身體自愛評估表」。該評估表中包括了如「我重視自己的身體」和「我珍惜自己身體的獨特性和多樣性」等問題。
國際排名：驚人的差異
最自信的國家
- 馬爾他
- 台灣
- 孟加拉
- 哈薩克斯坦
- 南韓
- 菲律賓
- 埃及
- 伊拉克
- 波蘭
- 南非
最缺乏自信的國家
- 澳洲
- 印度
- 英國
- 愛爾蘭
- 烏克蘭
- 德國
- 美國
- 中國
- 法國
- 巴西
研究還發現，相對於城市居民，鄉村居民在身體自信方面表現得更好。Swami教授認為，這可能是因為鄉村居民較少受到西方社會推崇的身體理想的影響，並且更能從大自然中獲得正面的身體形象。
這項研究不僅提供了一個全球性的視角來看待身體自信這一問題，也強調了促進正面身體形象的重要性。研究團隊希望這些發現能激勵全球各地的相關機構，推動更多促進正面身體形象的政策和實踐。
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