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天氣悶熱加上空污、彩妝以及防曬品,讓你的肌膚拉警報!除了臉部爆油,粉刺、痘痘與痘斑也接腫而來。醫師與美容師都要求你徹底清潔,彷彿洗不乾淨是民眾夢魘。極緻皮膚科摩羯座皮膚科醫師宋奉宜(中華民國美容醫學醫學會 常務理事)表示,正確清潔確實是保養護膚的第一步,不過民眾真的知道「如何正確洗臉」嗎?
宋奉宜醫師分享經常見到DCARD的類似詢問:「平日上班很忙,有時候回到家先躺一下結果就睡到隔天了,造成我未卸妝、未洗臉、馬路上的廢氣等也都在臉上,我很擔心毛孔會阻塞和產生粉刺與痘痘,我需要做什麼補救嗎?」。宋奉宜表示,民眾相當注意毛孔堵塞、痘痘跟粉刺產生與自身油脂分泌問題。幾年前甚至有保養廠商炒作空氣污染跟敏感肌的關係。這些看法都不算錯誤,但也不夠正確。宋奉宜表示,青春痘與粉刺的主因是皮脂腺管堵塞;彩妝、空污甚至飲食習慣都是輔因。
首先是空污。人類肺部每分鐘呼吸12次,每次吸入約500毫升的空氣,相當於每年吸入兩座標準奧運游泳池的體積。皮膚則因為角質層阻擋大部分換氣功能,因此不像肺部那樣有效換氣。換氣量如此懸殊,商人卻仍舊宣稱「在出現呼吸問題之前,就會因為空氣污染而產生粉刺和青春痘」?宋奉宜因此提醒,與其關注皮膚的空污風險,錯誤彩妝產品和防曬使用對皮膚的代謝阻礙更具直接傷害性!
醫學界對敏感肌的正式理解就是肌膚長期、潛在的發炎表現。因此摩羯座醫師宋奉宜建議民眾以清水洗臉,主要目的就是「避免肌膚受到更多傷害,讓肌膚有機會自癒」。加上減少錯誤粉體堵塞與化學滲入,更能讓皮膚的自癒能力開始啟動。此外,正確洗臉的臨床標準是「洗完臉不緊繃,或緊繃感小於30秒」。宋奉宜提醒到「坊間有許多錯誤說法,認為臉部緊繃才是乾淨;之後再使用化妝水、爽膚水、乳液或乳霜去解除緊繃;這是讓皮膚先受損,再強迫受損屏障接受更多化學滲入的風險;當然也會使敏感、酒糟與脂漏等發炎症狀反覆惡化。」
臨床標準既然是「洗完臉沒有緊繃感覺。」實務操作就要注意到安全清潔產品、正確的水溫、溫和的材質、適度的力道等..四個關鍵影響因素。換句話說,「洗臉總累積」決定了你的洗臉結果是淨白還是紅痘。摩羯座宋奉宜醫師表示,在經過多次觀察與肌膚監測後,清潔肌膚其實很簡單,只要在不傷害肌膚的前提下,儘可能地讓毛孔內汙垢軟化、排除即可。
至於坊間常說的「徹底清潔」,上妝民眾因為擔心毛孔堵塞,選擇強力清潔或拔除粉刺的清潔方式;宋奉宜提醒到,粉刺、青春痘甚至紅疹子是皮膚受傷之後的反應,此時錯誤清潔必然導致敏弱肌膚雪上加霜。因此注意安全且適度滲入的清潔產品,避開不必要的化學滲入;注意正確的材質與潔面力道,適度水溫等因素;當皮膚因為安全清潔而恢復基本健康,腺管內皮脂管絲或角質栓順利自然乳化,之後再以肌膚監測確定悶敷或敷面是否安全、適度移除毛孔內的堵塞,維持毛孔與汗孔通暢就是合理的徹底清潔。
皮膚的健康或傷害受到操作方式如摩擦、久滲的確實影響,也影響保養品劑量的滲入與累積,宋奉宜醫師認為與其單純信任成分表,不如實際顯微照相,真實追蹤產品的使用情況與生理趨勢,才算是真正的科學判斷,肌膚的真實表現才是最終的定論者。
採訪最後宋奉宜醫師呼籲民眾,無論相信任何潔顏、敷面產品,如果想要安全、有效,還是建議及早尋求醫師科學肌膚監測,專業記錄並比對皮膚的真實狀況,避免盲目使用產品或醫美療程,才能讓肌膚健康又美麗。
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