▲腎友張麗寬女士(左)用畫筆繪出絢麗多彩的人生下半場，也感謝醫院腎臟科范誠宗主治醫師(右)不斷的鼓勵及開導，讓自己提起勇氣與疾病共存。（圖／業者提供）
【焦點時報/記者羅大元報導】臺灣洗腎人數超過8萬人，自醫師宣布洗腎的那天，是否人生就此從彩色變黑白？56歲的張麗寬女士並不這麼認為，她說，其主動出擊拿起畫筆，繪出絢麗多彩的人生下半場，當起腎友支持團體之中的陽光，激勵大家拿回「腎」利的自主權。
張女士帶著畫作盛裝出席，氣色紅潤，絲毫看不出來剛完成血液透析。回想11年前，即將與先生步入婚姻之際，張女士卻發現自己罹患腎臟疾病，需要長期洗腎，但先生仍決定堅定地陪伴，兩人互相扶持人生下半場。
本身患有糖尿病和高血壓的張女士，3年前搬到新竹竹北，透過主治醫師的轉介來到東元綜合醫院。張女士坦言，透析後的身體會很不舒服，像是不寧腿、雙腳無力、疲倦等過度反應，其實很打擊腎友的信心，尤其當時自己面對陌生、沒有朋友的城市，也曾陷入低潮、心灰意冷，甚至有輕生的念頭，腎臟科范誠宗主治醫師以及先生不斷的鼓勵及開導之下，才提起勇氣去面對重新開始的一切。
█心中有所寄託 靠畫筆繪出彩色人生
想改善現況不如起而行！張女士說，洗腎的人有三分之一時間都躺著，如果不運動腿就沒力，越不動越沒體力，形成惡性循環，所以幫自己安排一周兩天的瑜珈課，也時常跟先生去體育館慢跑、鍛鍊體能，身體感覺活力十足。
光運動還不夠，張女士開始自修學畫畫、也學插花，每當不安的情緒襲來，就提起畫筆，用豐富的色彩疊加出絢麗的風景，撫平焦躁的心境，漸漸地沉浸在色彩斑斕的畫布中，畫出興趣、繪出生活重心。現在已經累積300幅畫作，主動參加文化局舉辦的繪畫競賽拿下「佳作」，更因此結交許多同好的朋友，她說：「畫畫讓我感受到信心，穩定心靈，擁有正能量與學習的動力，心裡很富足。」
█洗腎是為了好好生活！ 腎友也能出國旅行
張女士的先生擔任台北市風箏推廣協會理事長，夫妻倆經常出國參加協會舉辦的活動，張女士回憶說，去過大陸、印尼、馬爾地夫等，一去就是7、8天，參予活動之餘的時間就在當地觀光。旅程跟著先生走遍各地，看著風箏在天空中飛揚，開闊自己的視野，任海風帶走累贅的負能量，抒發自己的身心靈。
張女士剛從澎湖旅遊回來，開心地分享旅遊景點「奎壁山摩西分海」的美景，讚嘆自己很幸運，在退潮時間看見分海的中央道路，大自然彷彿在鼓勵自己，活出亮麗的人生。她說:「與病痛掙扎心裡很煎熬，但我必須要克服它、面對它。很感謝范誠宗主任的照顧，他會激勵我要好好加油！來巡房時，也很積極幫我找問題的原因，很替我加油，我很感謝。我想鼓勵跟我一樣的腎友，要找到自己的興趣，不要覺得黯淡無光，找到對生命的熱情，心態上會比較開朗、有寄託、有心靈支撐，人生可以是彩色的，激勵腎友們一起加油！」
█洗腎的人生 重新出發的人生！
范誠宗醫師建議張女士要調整生活狀態，像是飲食控制、水分控制、身體自我鍛鍊。范誠宗醫師說，只要願意好好洗腎，食慾體能恢復了，都能穩定健康地生活，所以洗腎治療就是人生「否極泰來」的第一天。活出自己的色彩，洗腎不是唯一的功勞，最重要還是靠自己的努力，飲食適當適量，珍惜生命，知命用命，才不枉此生。
在中心的每位腎友們如同朋友之間相互支持勉勵，不管是飲食、生活起居、身體不適，腎友們都能彼此提供經驗克服病痛，醫院也提供跨科別的整體照顧。每年會安排腎友們一起出遊旅行，像大家庭一樣支撐住彼此，透過張麗寬女士的故事，希望能激勵更多好友，在洗腎的時光，也能夠盡情寫下亮麗的人生故事！