許多人對於「抓痧」有許多想像，像是能排毒、能緩解情緒、能看出身體狀況等，但事實真的是這樣嗎？具有多年抓痧經驗與專業，千羊抓痧協會理事長暨抓痧師楊淑惠，於《抓出病因，聽痧說話》一書中，致力推廣抓痧的傳統技藝，並教讀者如何「辨痧」，以此探討身體狀況與潛在病因，開啟健康之路。以下為原書摘文：
抓痧不是你想的那樣
在破解大家對於抓痧的錯誤迷思前，我先說個小故事。我有位個案是法官，第一次見面，她問我有沒有其他的法官個案？沒有，她是我第一位法官個案。她說：「大家對於法官都很好奇，妳有什麼想問我的嗎？」我有些不好意思的問道：「恐龍法官是怎麼來的？」因為看了那麼多新聞，都在諷刺恐龍法官。
她答：「其實大家都不知道的是，10件強姦案，不一定全是眞的，有些存在著條件利益交換。不是法官不判刑，而是有太多太多的內情，被害者往往才是計畫整個案件的主導者。」她的回答讓我一時之間茅塞頓開。人們往往只看見新聞媒體播報的判決結果，卻不知道的是背後的故事。例如有些未成年少女受到家長的敎唆而提吿，為的是和解金。
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有些則存在著本身行為偏差，學會以此索要金錢。女孩甚至提吿的不只一人，設了許多仙人跳的局⋯⋯但因為法律保護，無法判處未成年少女罪責。這位法官最終語重心長地說道：「我也知道，監獄裡面關的不見得都是壞人。」
透過這樣的小故事，我想讓大家明白，同樣地，抓痧往往也不是大家所想像的那樣，很多時候，是因為人們的「想像」，而產生迷惑。講了法官的故事，大家可能會想：是否不同的職業，所抓出來的痧會有極大的差異？這個時候我就要說：相同的職業確實會有關聯，但並不是大家所想的那樣，有著絕對的關聯。主要還是跟「人」有關係，這個人身處怎樣的環境，跟什麼樣的情緒才有關係。
前面提過情緒是造成身體失衡的主因，一個人會生病，和情緒管理有關。大家都希望做好情緒管理，甚至花錢去上相關課程，但是常常不見效。因為眞正的問題在痧，你身上淤積的痧堆滿了，身體中的細胞無法再承受和經歷。當我們將身體中的有害物質排出，才有空間裝載和包容。
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情緒傷害VS職業傷害
所以若要說到哪個職業傷害致使人身上的痧最多的話，首當其衝的便是壽險業。因為他們的業績月月歸零，沒有底薪，為了業績，時時處在高壓的情緒狀態。還有，就我經手觀察過的醫生和護理師，痧也很多。其他職業的傷害多半就和職業病相關，比如長期搬重物的人，手臂的痧會比較多。
曾有一句話是這麼說的：「沒有收拾殘局的能力，就別放縱自己的情緒。」情緒——正是造成痧的主因。當情緒爆發時，有些人無法承受，結果往往反應在身體上，例如心塞。我們都想好好控管情緒，不要情緒化，不要因此做出錯誤決定，然而事與願違，又因為錯誤決定而產生後續的情緒糾結⋯⋯我們總是言之鑿鑿，卻知易行難。但如果你能夠從抓痧這一刻開始改變，再加上量身調配的精油，整的人眞的會不一樣。
想藉由抓痧來改變環境與壓力和環境是很難的，但我們可以透過精油讓情緒獲得緩解和放鬆。抓痧師無法改變你高壓的現實環境，只能藉由抓痧，讓你得以淸空身上的負擔，讓身體有能力裝載，使情緒轉晴，去除鬱悶。
大部分的人都會鬱結在心，但心容易被忽略，所以症狀會主要表現在肝。心鬱容易胸悶和心悸，但很多人會忽略眞正的關鍵點，是腎上腺。腎上腺所分泌的激素中，有兩種是前面提到的死亡荷爾蒙。當它釋放後，首當其衝的就是心臟，甚至能引發心律不整。所以當你不斷吃藥想改善心臟問題時，殊不知其實是腎上腺發出了警訊。某位著名的星座專家因為心臟問題而進行手術，裝了葉克膜，甚至截肢，後來卻發現問題其實是出在腎上腺，就是一個很好的例子。
我們常說「心肝寶貝」，但為什麼是心和肝需要寶貝？此言其來有自。我們身上的血管有10萬公里長，每天心臟會用最大的力氣把血液從動脈打出去，到我們的四肢末端，靜脈再回流。從血液回流再打出去，一次大約20秒，效率非常高。可是我們身上只有兩處地方是心臟的血庫，一個是肝，另一個是脾。肝臟隨時存有1500CC的血液，需要大量的血液工作。
而腎上腺分內外兩層，內層佔80%是髓質，剩下20%的外層是皮質。腎上腺就像一頂帽子戴在腎上面，但它同時具備兩種不同的功能，外層生產腎上腺皮質素，常在外科藥物中看到的類固醇，我們自己的身體就有生產，所以傷口能夠修復癒合。而有些慢性病患者傷口不易痊癒，就是因為腎上腺出問題。內層的髓質也非常重要，因為它指揮心跳和呼吸，當它受傷時，功能不好，會使得人心律不整或呼吸不順。完全損壞時，呼吸心跳就會停止。
關於「中醫」和「經絡」的迷思
或許你會說，那我看中醫吃中藥調理就好了呀。我有個學生的媽媽長期吃中藥調理身體，效果顯著，症狀改善得不錯，很有信心持續吃下去。但某天手抖心悸，並且越來越嚴重，最後將中藥粉送驗後，竟發現裡面參雜西藥？由此可知，並不是市面上所有的中藥都安全可靠， 你眞的不知道自己吃進了什麼藥？然而聰明的讀者已經知道：抓痧不用吃藥、不用侵入性治療，沒有代償和副作用。
最後，來談談大家對於「經絡」的迷思。每條經絡都有穴道的走向，並不是一直線，穴道更是不規則的分佈，再者我們的血管層層疊疊，錯綜複雜。但我們的神經是有走向的，各種痠痛脹麻都來自神經系統的傳達，所以必須疏通。大家會以為身上的不適跟經絡有關，然而，很多的疼痛其實是受到軟組織之間的相互沾粘，加上氣結所引起。
問題出在沾黏和氣結，和經絡本身的關聯眞的不大，經絡就是肌腱。居士以前敎我的時候，就曾說過身體的問題跟經絡沒有關聯。哪裡不通，就把那裡的痧抓出來就好，直接明快。但中醫的針灸配合經絡，我就覺得合理。因為針灸是在針穴道，就會和經絡有關；這和抓痧針對血管中的痧，是不同的事情。抓痧早就跳過肌腱，直接深入血管，甚至骨縫，這是深層的，和經絡的表層不同。
目前我覺得可以和抓痧相提並論的是復健，但復健必須透過電療或熱敷來進行醫治，過程繁瑣；況且能夠比較的僅止於復健後的感受，不能比排毒的效果。
（本文摘自／抓出病因，聽痧說話：健康自癒就從抓痧開始／渠成文化）