透過繪本認識情緒　嘉縣心衛中心辦親子課程「讀心閱緒」

【記者林詩涵/嘉義報導】嘉義縣社區心理衛生中心7月第二場親子課程「讀心閱緒，情緒繪本共讀趣！」今（19）日下午舉行，心理師運用「家有生氣小恐龍」情緒繪本，引導親子情緒梳理及表達，讓家庭與幼兒建立正向好情緒。

孩子愛生氣、愛哭鬧，是家長最苦惱的教養類型，生活中各種壓力，大人情緒控管也不易，何況是年幼的孩子，心理師透過繪本讓親子看見情緒，進一步討論抒發、接納情緒的方法，故事裡的情節模擬加上趣味設計，是親子「練習」情緒處理的好時機。

衛生局表示，藉由三個技巧「EQ-Reading」陪伴小小孩與家庭共同成長；「E-情緒命名」讓孩子認識生氣、傷心等情緒表達想法；「Q-開放問題」結合繪本多使用開放性問題，如：你覺得為什麼會變小恐龍呢?讓孩子發現自己與角色關聯，想出屬於自己的答案；「Reading-親子共讀」不同環境產生不同情緒，透過情緒繪本拉近與孩子的距離。

衛生局長趙紋華說，早期學習情緒能力的梳理，對未來社交與適應有重大幫助，繪本和遊戲是與孩子們互動的方式之一，更是引導孩子學習情緒、認識自我的良好媒材。民眾如有情緒困擾需心理支持與諮詢等，歡迎撥打嘉縣社區心理衛生中心專線05-3621150（選到您一一為您），或衛福部24小時免付費安心專線1925（依舊愛我）。