▲球后戴資穎(中)向大眾呼籲，腿部肌肉訓練不只是運動員的事情，每個人每天生活都會大量運用雙腿肌肉，如果不維持健康的肌肉狀態，即便是簡單的日常行走也有可能會受傷。(圖／TANITA提供）


記者羅蔚舟/綜合報導

經常久坐又沒有運動習慣，尤其隨著年齡增長，肌肉量隨之減少，甚至體力變差、爬樓梯很吃力。根據日本筑波大學山田實教授調查報告指出，一般人隨著年齡增加，手部與腿部的肌肉量隨之遞減，尤其是腿部肌肉量，在 40 歲以後，就會呈現逐步萎縮的趨勢。


▲球后戴資穎(中)與TANITA聯手呼籲把關腿部肌肉品質，搭配正確的飲食保健與運動訓練。(圖／TANITA提供）


在父親節前夕，全球銷售第一的日本體組成計品牌TANIT，宣布推出全新BC-771 八合一腳點體組成計，除了可量測體重、BMI、體脂率、內臟脂肪、肌肉量、體內年齡、基礎代謝量等重要數據之外，全球首創獨家的「腳點」功能，為腿部肌肉量打分數，並可搭配BMI指數進行交叉分析，幫助個人選擇適合自己的運動。

在TANITA新品發布活動上，江坤俊醫師提到隨著年齡增長，腿部肌肉會不斷加速流失，40歲以後肌肉量會以每十年減少百分之八的速度急速降低，估計全台有至少20萬的銀髮族面臨肌少的威脅。因此及早培養起運動習慣與肌肉量，能夠大大降低未來的安全隱憂。


▲球后戴資穎(中)分享：「透過TANITA新品BC-771的腳點功能，能夠精準測量腿部肌肉分數，讓我更好掌握日常訓練成效與體能狀況！」。(圖／TANITA提供）

█品牌代言人球后戴資穎　分享腿部肌肉照護要點
品牌代言人世界球后戴資穎也以自身的經驗分享腿部肌肉訓練要點與身為運動員保養、維持肌肉的秘訣。針對運動成效的追蹤，球后戴資穎現場分享：「過去只能以自己的身體狀態感受腿部肌肉變化，現在透過TANITA新品BC-771的腳點功能，能夠精準測量腿部肌肉分數，讓我更好掌握日常訓練成效與體能狀況！身為羽球選手我需要鍛鍊跑、跳、急停、邁步等腿部動作，有了腳點分數作為依據，就能為我每日的訓練強度建立更精準的指標。」

除了注重自己的健康，與家人感情深厚的小戴也提到：「雖然身為運動員對於身體狀況本來就非常仔細與謹慎，但也曾注意到身邊有長輩因為長久缺乏運動習慣，導致腿部健康狀態不佳、無法穩健行走，造成日常生活的不便。希望大家也能多關心身邊長者的健康，陪伴他們做一些簡單的居家訓練來預防老年失能危機。」


▲全新TANITA BC-771 八合一腳點體組成計，外觀設計時尚簡潔。即日起至8月底父親節活動期間，享1,980元活動優惠。(圖／TANITA提供)

█全球首創「腳點」功能　為腿部肌肉量打分數
全新TANITA BC-771 八合一腳點體組成計，外觀設計時尚簡潔，獨家設計的「腳點」功能，主要透過四組電極片傳導微量電流，評估「腿部肌肉量」與「體重」的關係後給予評分，進而提醒用戶可以依據個人自身狀態，選擇適合自己的運動如深蹲、慢跑、走路等方式來逐步增加腿部肌力，避免跌倒風險，為身體健康安全把關。

「腳點」分數從 50 分到 150 分，共提供「良、略低、低」三種判斷標準。如果是「良」，代表肌肉還是會隨著時間自然減少，建議持續運動來保持健康。「略低」是提醒用戶要提高腳點，透過努力運動鍛鍊身體，提升腿部肌肉量。如果偵測為「低」，那麼代表腿部肌肉量明顯偏低，日常生活中要多加留意、避免跌倒，並且在可以負荷的範圍內持續運動，逐步增加肌肉量。


▲全新TANITA BC-771 八合一腳點體組成計，外觀設計時尚簡潔。即日起至8月底父親節活動期間，享1,980元活動優惠。(圖／TANITA提供)

透過「腳點」測量檢視腿部肌肉量的變化，隨時把關健康狀態，搭配正確的飲食保健與運動訓練，讓雙腿穩健支撐身體重量，遠離肌少症風險。TANITA BC-771 自即日起在台上市，共有白色、深灰兩款可供選擇，建議零售價為新台幣 2,380 元。即日起至8月底父親節活動期間，享1,980元活動優惠，更多活動詳情可參見官網。更多品牌相關資訊請上 http://www.tanita.com.tw 或FACEBOOK搜尋TANITA台灣官方粉絲專頁。