記者陳玉柱汐止專訪
汐止聖覺寺的自圓長老今(16)天上午聖覺寺講座，開示談到了「我相」、「人相」、「眾生相」和「壽者相」與禪修安那般那七脈輪内觀的對應關係。
自圓長老首先開示，「我相」被比喻為海底輪，代表著個人的存在感。我們常常困於自我的執著，因此需要自我覺察，逐步提升自我。這是為了生存而存在的一種相，而「人相」則是指我們在社會生活中扮演的角色，例如商人、老師等。這種相常常繫於五毒相依，非常接近畜生道。
接下來，「眾生相」被比喻為藝術家、修行者等，他們對特殊技藝執著，使得他們的氣場提昇到腹輪。最後，「壽者相」則是指我們以心去對待人、事、物，並產生慈悲心的一種相。這並不是用頭腦計算利益所得，而是用心去感受並對待周遭的一切。
綜合以上所述，從慈悲心出發，依次往上修行，不斷提昇自我，最終能夠達到開悟的境界。當我們能夠將自我與他人、社會、宇宙合一，達到天人合一的境界時，就能夠實現不二法門，無二無別的開悟狀態。 這種修行的過程需要我們不斷地反省自己，觀察自己的執著和念頭。
透過禪修和內觀，我們能夠逐漸超越自我的限制，找到內在的寧靜和平衡。這是一個漫長而值得的旅程，讓我們一同努力，追求心靈的昇華與開悟。
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