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2022夏天，我們乘著時光機回到以前，王心凌紮起馬尾、身穿百褶裙，參與《乘風破浪的姐姐》第三季實境秀節目首集，唱跳著2004年紅遍大街小巷的經典歌曲〈愛你〉，讓那年夏天寧靜的海，掀起了無數回憶殺的新浪潮，許多七、八年級生吶喊著我們的青春回來了！當年甜心教主的〈當你〉〈月光〉〈Honey〉〈睫毛彎彎〉〈大眠〉等等多首代表作，也航駛進入千禧一代與Z世代，甚至是α世代的聽眾視野，成為當今歌壇占有一席之地的甜蜜天后。
乘風破浪 走出舒適圈
時光順流到今年夏天，王心凌回望自己當初突破舒適圈，站在《乘風破浪》舞台上競演，一路到最後獲得年度總冠軍成團。她笑說：「整個過程是個特別的真人秀經驗，每天24小時包含吃飯、上廁所、睡覺， 都被無所不在的密集鏡頭包圍，與其他藝人透明地過著團體生活，面對節目所有的練唱、排舞和錄製等等多重環節，都要在極短的時間內完成。」她心有所感道述，「那幾個月身心是處於強度高壓的狀態，但必須去習慣這些以往從未有過的經歷。」
如此也順勢激發了原本較為慢熱的王心凌，她說：「在那個環境氛圍中，確實可以激發人的潛能。至少我自己會覺得來了就不能丟臉，何況也沒有時間去多想，做就對了！」她坦言，在這段挑戰自我的歷程中，心裡有時候還是會被打敗，但不論體能或精神意志都要學會去克服。比到最後彼此也會開玩笑說：「沒關係就淘汰我吧！那就去三亞玩一趟再回家。」樂觀直言的自嘲話語，事實上是與蔡卓妍、鍾欣潼、張天愛、吳謹言彼此之間的打氣強心劑。
▲（圖／美麗佳人提供）
與歌迷相伴成長
擁有堅定心志又是行動派的她，在這次節目中完成多場令人驚豔的舞台表演，「至少在唱歌這個部分有感受到我不同以往的驚喜，像是和實力鐵嗓譚維維合唱了樂團『草東沒有派對』的〈山海〉，我們兩人音色高亢融洽的飆唱，不只對我是挑戰，也帶給觀眾很大的反差感，可能沒想到我會去演繹這麼一首爆發力十足的歌。」她透露自己私底下唱KTV時，也會唱「老王樂隊」這一派搖滾炸烈的飒爽曲風。
對這次高燃熱情的長征旅程，王心凌說：「這是我們早期在千禧年那一輩出道的藝人，比較沒有接受過的完整訓練，因此是邊做邊學，一起成長；感覺很像重新再當練習生。」她形容自己如同砍掉重練的新人，全力以赴盡力去做好，那時每天疲累不已，就會去看網路上王心凌男孩/女孩們的影片，在宿舍裡看著歌迷們的可愛片段直到睡著，隔天睡醒再繼續奮鬥。「不只是我的歌陪伴他們，王心凌男孩/女孩這股支持的力量，其實也充盈地給了我需要的愛的支持。」
最甜美的青春共感
從2003年以歌手身分出道至今20年過去了， 不介意變老的王心凌，無畏不可逆的年齡數字問題，「如今我40歲，一樣會好好享受生活上每個階段的自在，優雅且坦然面對年紀逐年增長，享受一下當姐的感覺也不錯！」令人想起美國詩人作家塞繆爾．烏爾曼《青春》一文描述，「青春不是年華，而是一種心態；不是玫瑰般的臉龐，紅潤的嘴唇和敏捷的雙腿，而是堅韌的意志，豐富的想像力……沒有人只因年齡的增長而年老，人們往往因放棄理想而年老。」
王心凌用甜美清亮的歌聲，共感你我的心情故事，「22歲我唱〈愛你〉到現在40歲再唱〈愛你〉，都代表著我不同階段的成功歌曲，和我與老粉絲、新歌迷們生命絮語的主題曲。」20年如一日，她依舊是當年那位被歲月遺忘的白皙少女 Cyndi Baby，揚起盛世美顏笑稱，「正如之前我曾說過，如果80歲都還被叫甜心奶奶，不也挺好的！」