（記者謝新鈕/南投報導）近年來，肌少症和衰弱症都被認為是老年病症候群的表現，兩者都和肌肉骨骼系統的老化相關，造成許多個案日常生活功能的衰退，是長者失能的主因之一，如何讓長輩有規律又安全的運動，訓練肌力、預防肌少與衰弱，刻不容緩。
根據內政部統計，截至111年9月底，南投縣65歲以上老年人口約為95,718人(占全縣總人口19.94%)，老化程度居全國第3名，其中名間鄉65歲以上老年人口高達7,569人(占全鄉總人口21.1%)，已進入超高齡社會，可以想見肌少症和衰弱症相關問題將是個無法忽視的威脅，尤其這２種疾病在生理上並沒有特別不適，與一般正常老化十分相似，更容易讓長者輕忽。
根據內政部統計，截至111年9月底，南投縣65歲以上老年人口約為95,718人(占全縣總人口19.94%)，老化程度居全國第3名，其中名間鄉65歲以上老年人口高達7,569人(占全鄉總人口21.1%)，已進入超高齡社會，可以想見肌少症和衰弱症相關問題將是個無法忽視的威脅，尤其這２種疾病在生理上並沒有特別不適，與一般正常老化十分相似，更容易讓長者輕忽。
竹山秀傳醫療社團法人竹山秀傳醫院27號於濁水社區為「濁水高齡友善健身俱樂部」進行揭牌與啟用儀式，透過國家考試合格之「師級」復健團隊，搭配6台符合動力系統歐規CE/CE醫療認證的上、下肢等速肌力訓練儀器及1台垂直律動儀等環狀運動系統，來提供優質運動服務，並藉此鼓勵大家規律運動、預防肌少與衰弱。
竹山秀傳醫院院長莊碧焜介紹，等速肌力訓練方式，是讓長輩藉由運動過程機器的速度維持固定，又依訓練者的出力變化阻力，每個循環約做10-15分鐘，就能讓長輩有效提升肌肉力量，不必擔心運動費力或受傷，使用上更加安全，而訓練時若再加上全身律動儀，可以刺激神經－肌肉活化與連結，增進運動效率。莊碧焜也說，醫院從14年前發展遠距照護開始延伸到長期照護，近年推動社區失智共照據點、長照醫事C據點，結合延緩失能/失智模組方案、運動i台灣的社區高齡體適能促進班，最後再與院內延緩失能之高齡友善照護連結，串聯社區到醫院成為促進長者健康的連線。
濁水社區於101年起即與竹山秀傳設立遠距照護據點，建置生理量測設備為長輩量測血壓、血糖，目前約有近20位65歲以上民眾參與活動，未來也將利用長輩者至關懷據點時安排課程，一舉多得，提升參與意願，期待長輩骨骼肌肉更有力、走路更穩健、活動更靈活!