匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
擔心孩子沈溺菸癮、酒癮，乃至更多有害物質，家長其實有辦法預防。董氏基金會引用國外最新研究成果指出，只要與正值青春期的孩子有良好、緊密的親子關係，有助於其成長過程的身心健康，並且能降低其尋求尼古丁這類有害物質作為慰藉的程度。
這一項2023年發表於《JAMA 網路開放期刊》（JAMA Network Open）的研究，由美國費城兒童醫院（CHOP）分析1萬5千多名、12到17歲期間參與《全國青少年至成人健康縱向研究》的成人數據，分析受試者在青少年時期的報告中，與他們一同生活的母親以及父親關係中，一些具體、可測量的特性。
研究結果顯示，在母親與青少年和父親與青少年的關係中，有關「溫暖、溝通、在一起的時間、學業期望、關係或溝通滿意度以及引導式管教」水平較高者，其成年早期的「總體健康水平」顯著提高。同樣的，這些年輕成人的「樂觀程度」和「戀愛關係品質」明顯較高，其「壓力和憂鬱症狀」水平較低。
研究也指出，青少年報告中「父母溫暖程度、相處時間以及人際關係或溝通滿意度」較高者，也與成年早期「尼古丁依賴和藥物濫用」程度較低以及「意外懷孕」機率較低呈現顯著相關。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，青少年跟父母間牢固的關係，會讓他們在成年初期有更好的健康跟幸福感，建議父母和青春期或正值叛逆的青少年相處，要避免常常發生衝突，可以在觀念上先做些調整，首先要瞭解不同世代看待同一件事情會有不同的觀點、角度，產生不一樣的判斷。
葉雅馨舉例，若看到孩子在服飾或外觀上比較新潮，家長可試著拋開主觀意見，用接納、欣賞的態度取代一昧的制止或斥責，從互動中聽懂他們的語言、瞭解青少年流行什麼、同儕間關注的話題，成為他們的朋友；當孩子有問題或困難時願意和父母討論，發現他們處於情緒低潮期需要人陪伴時，不要急著想解決他們的問題、給很多建議，有時無聲勝有聲，默默陪伴的效果更好。
葉雅馨提醒，青春期的孩子面臨外在誘惑時容易猶豫不決，父母的態度會影響他們的決定，有些不該做的事情除了說明原由、分析利弊，要明確禁止，像是接觸毒品、嘗試抽菸，適時和青少年建立要求和界線也很重要。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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