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台版#MeToo連環炸開 精神醫提建言!被害者別讓「一舉動」二度傷害

匯流新聞網/陳 鈞凱 2023.06.05 04:04

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

民進黨連日爆發有被害者站出來揭發職場性擾騷被吃案之後,台版「#MeToo」風波越演越烈,擴及各黨派、多起名人,三軍總醫院副院長、精神科醫師葉啟斌今(5)日直言一則以喜、一則以憂,喜的是有機會讓被害者可以重新整理、重新消化過去的創傷;憂的是,有些被害者選擇在網路社群平台揭露心聲,容易遭到酸民攻擊,可能形成二度傷害。提醒被害者應尋求專業的心理師、社工師等協助。

台版「#MeToo」風波在民進黨政治人物身上爆開之後,短短數日,網路上接連出現有被害者出面控訴,擴及各黨各派,甚至各界名人。

葉啟斌表示,被害者願意出面,如果能夠得到幫忙的話,正義得到申張,讓被害者有機會重新整理、重新消化情緒,真正能夠得到合適的照顧,一方面是好事,但不能忽略的是,有些人在網路社群平台發聲,同樣有可能受到來自不理性的酸民攻擊,可能形成二度傷害。

葉啟斌強調,創傷主要有二種類,一種是重大事件,如生死、殘破的景象、身體殘破等;一種是連續型、常常發生的創傷。而傷害就來自於大腦機制無法接受,產生的解離現象,在事件發生後的1到2周急性期時,可能產生注意力不集中,甚至對外在事情失去現實感,看鏡子裡的自己不像自己等,屬於一種自我保護的機制。

接下來,2到4周則會進一步出現逃避反應,對於類似的人事物感到害怕,像發生車禍的人開始避免坐車,受到騷擾的人避免接觸男性,出現過度警覺的現象,會因為一點點聲音就敏感。

葉啟斌說,通常被害者可能出現失眠、心悸、冒冷汗、自律神經失調等狀況,不斷重新回想事發過程,甚至做夢一直停留在那一剎那,或在某一個談話的時刻就又回到那個狀況、重新經歷,全是因為無法接受,所以才必須重新經歷,想找出做錯了什麼。

葉啟斌指出,如果常下沒有處理,情緒積壓,1個月後,大腦混亂期之後,被害者會產生情緒不穩定、自我信念崩潰,認為自己做不對、做錯事,造成對自信、自尊的打擊,會造成性格的扭曲,如果沒治療,有可能引發做事膽怯、不敢往前邁進,對自我價值及人際關係造成影響, 甚至出現創傷性壓力症候群(PTSD)或憂鬱症、焦鬱症。

葉啟斌建議,被害者想真正擺脫惡夢,最好能在安全的環境之下,選擇可信賴的人,來吐露情緒,一方面可以穩定情緒,一方面如果有不必要、不當的聯想,專業的聆聽者也可以用正確的方式去做聯結「不是你的錯」,第一時間就阻止扭曲的念頭萌芽。

國內在九二一大地震、八仙塵爆等重大事件後的研究也顯示, 葉啟斌說,除了在事後把心聲說出來之外,能夠睡得好,對於復原也很重要,讓內心的恐懼在睡眠時被處理好,如果常做惡夢、失眠程度高的人,未來出現創傷型壓力症候群機率就高,但經3個月治療,大部分可以減少發生機率。

照片來源:示意照/翻攝自Pexels

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