花蓮慈濟醫院高齡暨社區醫學部與遠東百貨花蓮店合作，開辦糖尿病防治宣導講座，5月17日下午由糖尿病衛教中心個案管理師張令雅幫遠百員工量血糖，再講解糖尿病迷思；系列活動未來還有三場，包含了飲食、運動及腎臟病變等糖尿病預防與保健知識。
花蓮慈院高齡暨社區醫學部行政組組長洪從善表示，慈院非常關心民眾健康，包含在地企業，我們很榮幸能與花蓮遠東百貨公司合作，讓花蓮遠百的朋友一起越來越健康。
由於飲食西化、市售含糖飲料盛行、生活型態改變等多種因素，導致臺灣近年許多第二型糖尿病罹病年齡年輕化，許多年輕人不到四十歲便罹患糖尿病，在十大疾病死因排第五名；張令雅說，糖尿病若未獲得良好的控制，易導致視網膜病變、血液循環不良截肢、腎功能不全等全身器官併發症風險大增，就像溫水煮青蛙，剛開始沒感覺，數年後才有明顯症狀，且已到無法挽回的併發症。
首場衛教宣導，由張令雅為遠東百貨花蓮店員工量測血糖。櫃哥櫃姊在測血糖時不免緊張，「蛤！要用針刺嗎？」、「會不會痛？」在張令雅個管師鼓勵下，遠百的夥伴一一伸出手指驗血糖，「126 mg/dL，正常喔~」、「135 mg/dL，你剛吃完飯，這樣沒問題喔」，在聽到個管師說明「正常」後，才放鬆心情。也有人提問「血糖超過多少是糖尿病？」張令雅賣關子︰「等一下上課就會告訴你！」
張令雅指出，97%以上糖尿病患都是第二型糖尿病，第一口飯後2小時血糖值超過125mg/dL，就屬於糖尿病前期，高血壓、高血脂、有家族史、身體指數BMI>24、代謝症候群等，都是罹患糖尿病的高風險族群。
驗完血糖，張令雅用簡單、生活化的例子講解糖尿病的迷思及最新治療資訊，例如「糖尿病飲食無禁忌、什麼都可以吃，但要注意符合低糖、低油、低脂、高纖維，三低一高原則且適量」、「糖尿病造成的併發症是不可逆的喔！只能維持，不會變好，所以平日要控制好血糖，好好保養身體。」許多遠百夥伴聽完課，又回過頭詢問「還可以測血糖嗎？」想了解血糖的變化。
洪從善指出，這次的合作也為遠百員工爭取到免費營養諮詢門診名額，由於健康的飲食是血糖控制的關鍵之一，希望能讓有糖尿病高風險的員工，透過營養師一對一的諮詢，獲得客製化的飲食建議，改善身體的健康狀況。
遠東百貨花蓮店店長黃永芳表示，感謝慈濟醫院帶領團隊來到遠東百貨關心同仁們的身體健康，今天參與的同仁們對自己有更多的瞭解和保護，真是收穫滿滿的午後！
洪從善說，若想知道更多糖尿病資訊，請洽03-8561825轉12331或至花蓮慈濟醫院新陳代謝科門診。企業若想專業團隊合作健康講座，促進員工健康，請洽花蓮慈院高齡暨社區醫學部03-8561825轉12443。
撰文、攝影／洪從善、陳炳宏