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一年一度的母親節又到了，台灣民眾多是以請媽媽吃大餐或送禮物為主要的過節方式，但是媽媽最想要的其實是被家人深深放在心上。而你，有多久沒有好好關注媽媽的容顏與健康變化了呢？
松山悠適復健科診所院長陳正倫醫師表示，身體修復速度會隨著年紀漸長而變慢，因此上了年紀後會比年輕時更容易出現筋骨勞損，甚至產生慢性疼痛；而其中一種常見的疼痛部位就是肩膀。肩膀的疼痛通常起因於重複肢體動作造成的勞損，若疏於照料就容易反覆發作，治療起來病程漫長。通常民眾求診的原因不外乎肩膀疼痛或活動受限，而常見的兩種病因：一是關節沾黏，俗稱五十肩，肩膀卡卡角度到不了，疼痛不一定明顯但多半不舒服已經一段時間；而另一種就是肌肉肌腱的問題，例如肌腱炎，肌腱鈣化，甚至旋轉肌肌腱撕裂傷。肌腱受傷就好比連結肌肉與骨頭的橡皮筋出了問題，此時不只肩膀舉不高，動作時還會產生明顯的痛覺甚至無力。更複雜的狀況也有可能是兩種情形同時發生。
因此，長年反覆進行機械性動作如曬衣、拖地、收洗碗盤的主婦或是工作繁重的職業婦女，更容易引發旋轉肌肌腱的損傷。如果拖延治療，病情可能發展到影響日常生活，例如東西提不起來，肩膀旋轉特定角度劇烈疼痛而不能穿衣、無力曬衣服甚至提不動菜籃等等。
▲肩旋轉肌肌腱撕裂可能引發疼痛，甚至影響日常活動，可藉由超音波檢查輔助診斷(圖片非當事人)。(圖/松山悠適復健科提供)
陳正倫醫師也提到，之前有一位負責廚房工作的媽媽需要長時間使用鍋鏟、抬放紅茶桶，因發現手日漸無力且長期疼痛而到診所就診。經醫師問診測試並使用超音波檢查後，發現旋轉肌肌腱已經產生撕裂傷，先進行消炎止痛再加上保守治療作為處置。但因無法適當休養，反覆的疼痛仍影響工作甚至妨礙睡眠，因顧慮開刀治療後休息時間等多重考量之下，選擇嘗試併用PLT等新型血小板製劑，經過兩個療程之後，生活品質便得到改善。
陳正倫醫師表示，以上述的案例為例，在保守療法效果不明顯的情況下，一些自費治療如增生療法等就很值得考慮，新療程凍晶治療與傳統PRP注射治療最大的不同，就是患者不需要受到反覆抽血之苦。
有鑑於疾病治療後的生活品質可明顯改善，陳正倫醫師呼籲母親節在歡樂慶祝之餘，也可以特別關心媽媽的身體健康。只要有疼痛或活動受限的狀況，可以趁這個機會陪同家人到醫院診所進行檢查，及早治療解決媽媽的不舒適。日常的留意與關照更能反映你我對媽媽的愛心。
〈母親節總送蛋糕？不如讓媽媽能夠腿腳俐落、手舉高高〉這篇文章最早發佈於《旅食樂》。